Mala škola bodibildinga 2: Super vežbe za seksi guzu i noge! (VIDEO)
Osim standradnih vežbi poput čučnja, leg presa i iskoraka, ovoga puta šampion Srbije u bodibildingu i personalni trener Vladica Jovanović objašnjava dopunske vežbe za noge i guzu
Višestruki šampion Srbije u bodibildingu, svetski prvak u bodi klasiku i vicešampion najjačeg evropskog takmičenja Arnold klasik, Vladica Jovanović, održao je zanimljiv seminar studentima Visoke škole za sport i rekreaciju pri DIF-u.
Preporučujemo
Mala škola bodibildinga: Kako pravilno raditi vežbe za grudi! (VIDEO)
Kojeg fudbalera Zvezde je sačekala ova poruka u kafi? (FOTO)
>>>Mala škola bodibildinga: Kako pravilno raditi vežbe za grudi! (VIDEO)
Jovanović je objašnjavao studentima i personalnim trenerima kako treba raditi i na šta treba obratiti pažnju tokom individualnih personalnih treninga.
>>>Srpski bodibilder izdominirao na Švarcenegerovom takmičenju! (FOTO)
>>>Bodibilding dominacija beogradskih takmičara u Srbiji! (FOTO)
Posle video klipa o pravilnim vežbama za razvoj grudi, ovoga puta Vladica je pričao o dopunskim vežbama za razvoj nogu i zadnjice pogotovo kod devojaka koje najviše insisitraju na ovim partijama tela.
Pogledajte video u kome su prikazane dopunske vežbe na mašinama za zadnju i prednju ložu.
(D. Stojmenović)
Povezane vesti
Na spontanim fotografijama i selfijima Džej Lo ne izgleda isto: Fanovi joj zameraju što plasira "lažnu sliku"
Na prvi pogled obična baka, a onda se pretvara u fitnes-majstora: Dokazala je da nije "prestara" za teretanu
Jovana Jeremić pokazala donji veš u teretani: Uslikala se, pa spustila helanke, komentari se nižu...
Muškarci, domaći zadatak za vas: Čuveni muzičar puni 60, a izgleda kao da mu je 30
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
