5 načina kako da izlečite glavobolje izazvane vrućinom
Osim toga što nam je vrućina, leto nam donosi iznenadne i neočekivanje glavobolje
Temperature su nam poslednjih nedelja jako visoke, a mnogim ljudima vrućina i puno Sunčeve svetlosti može biti izazvati glavobolju. Nemački institut za glavobolje i Internet platforma posvećena pružanju informacija oko toga problema su objavili pet saveta kako da sprečite "letnje glavobolje".
Zašto vam se na moru pojavljuju bubuljice i šta treba da radite sa njima?
Preporučujemo
Žene bi trebalo da ih piju svaki dan: 3 napitka za regulisanje hormona
Sve ukusnije od ukusnijeg: Kako jela od krompira izgledaju širom sveta? (FOTO)
5 načina kako da izlečite glavobolje izazvane vrućinom:
1. Nosite naočare za sunce
Jaka sunčeva svetlost nadražuje moždane nerve. To može izazvati glavobolje, ali i biti okidač za migrene. Nošenje naočara za sunce je stoga preporučljivo. Važno je i da nosite šešir ili kapu, kako bi se krvne vene i nervi na čelu zaštitili.
2. Voda i slane grickalice
Kada se znojite, telo gubi tečnost i važne minerale. Povećava se protok krvi u koži i smanjuje se krvni pritisak što kod nekih ljudi izaziva glavobolje. Kada je vruće, preporučuje se ispijanje bar jednog lita vode više nego što je uobičajeno. Grickanje slane užine, poput slanih štapića, pomaže u nadoknađivanju potrošenih minerala.
3. Aklimatizacija je važna
Velika razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature je potencijalni okidač za glavobolje. Ako je razlika veća od pet stepeni, preporučuje se da obučete dodatni sloj odeće kako bi vam bilo toplo sve dok se telo ne aklimatizuje na niže temperature.
4. Manje parfema i mirisnih losiona
Mirisi se bolje osećaju kada je napolju vrućina, zato su ljudi koji pate od migrena dodatno osetljivi na to. Imajte to na umu i izbegavajte losione bez mirisa.
5. Sporije ispijajte hladne napitke
Nešto jako hladno u vašim ustima može biti zaslužno za takozvani ''brain freeze'' ili "sladolednu glavobolju". Stoga se hladna hrana i napici moraju konzumirati sporije.
(Telegraf.rs / Izvor: 24sata.hr)
Povezane vesti
Zahlađenje negativno uticalo na prinos meda
Beograđanin (21) došao kod lekara s pritiskom 210/120: Uzrok ga je šokirao, OVO je posebno opasno
Ovi psi obožavaju vodu: Među njima je i rasa za koju nikad ne bismo pomislili da voli kvašenje i kupanje
Vaša mačka iznenada je dobila dijagnozu - polidipsija: Znate li šta to znači i da li je opasno
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
PODNELA ZAHTEV ZA RAZVOD PRE 7 MESECI, ALI I DALJE NA SILU ŽIVI SA MUŽEM Novosađanka se našla u bizarnoj situaciji, u stan se uselila i svekrva: "Živimo u prljavštini, deca su mi UGROŽENA"
(FOTO) MUŠKARAC U PODGORICI IZBACIO GOLU PROSTITUTKU NA ULICU! Šokirao ga prizor kad je skinula gaće: Bizarne scene u elitnom delu grada, intervenisala policija
NOVI DETALJI IZ ISTRAGE UBISTVA DANKE ILIĆ Iz službenog automobila ubica prikupljeno više od 500 tragova, slede nova veštačenja (FOTO)
