OSTEOPOROZA: Isuviše male doze vitamina D ništa ne pomažu
Žene u postmenopauzi ne bi trebalo da uzimaju male doze vitamina D i kalcijuma za jačanje kostiju, jer imaju neznatan pozitivan efekat, a povećavaju rizik od nuspojava, objavili su američki stručnjaci.
Američka radna grupa za prevenciju bolesti izvestila je na svojim internet stranicama da su klinička istraživanja pokazala da doza vitamina D manja od 400 IU (internacionalnih jedinica) ili kalcijuma manja od 1.000 miligrama vrlo malo doprinosi sprečavanju loma kostiju.
Međutim, neosporno je dokazano da te doze povećavaju rizik od neželjenih nuspojava, kao što je bubrežni kamenac.
Institut za medicinu koji savetuje američku vladu u zdravstvenim pitanjima, savetuje muškarcima i ženama unos 600 IU vitamina D i najmanje 1.000 miligrama kalcijuma svakog dana.
(Tanjug)
Povezane vesti
Pad Srbije u grupu zemalja s najvišim rizikom: "Od 100 istih kao ja, u idućih 10 godina, 18 će dobiti infarkt"
Ova supa je savršena za svaku dijetu: Puna proteina i vitamina, jedu je svaki dan u "plavim zonama"
Da li znate šta je prolećni grip? U ovo doba godine imamo ga skoro svi, a ovo su simptomi koji ga odaju
Stena koju je uzorkovao Perseverans otelovljuje razlog za dolazak ovog rovera na Mars
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Džej Lo izašla iz luksuzne zgrade SKROZ NEDOTERANA i sevnuli su blicevi: Evo kako izgleda pre nego što je SREDE ZA SVE PARE
