3 stvari koje rade veoma uspešni i zdravi ljudi pre doručka, a oduzimaju samo nekoliko minuta
Ako ste i ovog jutra odložili alarm više od tri puta vreme je za odvikavanje od ove navike
Mnogo ljudi odlaže alarm nekoliko puta pre nego što ustanu iz kreveta i pokušavaju da spakuju svoju jutarnju rutinu u samo deset minuta. Međutim, prema ekspertima, veoma uspešni i zdravi ljudi koriste vreme između ustajanja i doručka da se pripereme za uspešan dan koji im predstoji.
Preporučujemo
BOLEST IZ PAKLA: Telo ove žene ispušta miris od kog ljudi padaju u nesvest (VIDEO)
Ovaj bivši muž napisao je najdirljivije bračne savete koje mora da pročita svaki muškarac
Ako svaki dan započnete ovim trikovima, život će vam biti mnogo lakši
Jutarnje navike koje će vam produžiti život
Kako tvrdi Prevention.com, postoje tri jutarnje navike koje bi svi ljudi trebalo da usvoje kako bi započeli dan na desnoj nozi, i to pre nego što sednu da doručkuju. A sve navike su lake i mogu biti njihove na iznenađujuće jednostavan način.
1. Napravite ogromnu listu obaveza
Eksperti smatraju da treba da napravite listu obaveza čim se probudite i da ispišete cilljeve za taj dan. Takođe, trebalo bi detaljno da popišete sve zadatke koji vam predstoje i rokove po prioritetu. Ako ne uspete sve da uradiute, premestite ih na sledeći dan i uverite se da ćete ih uraditi.
2. Slušaju muziku koja diže
Stručnjaci kažu da moćni ljudi imaju običaj naprave liste pesama koje ih inspirišu i podižu raspoloženje, te da ih slušaju na putu do posla.
Bezbroj studija pokazalo je da slušanje muzike dovodi do veće aktivnosti mozga i poboljšava mentalne aktivnosti i bolje rešavanje zadataka.
3. Čitaju inspirativne citate
Uspešni ljudi započinju dan čitanjem inspirativnih citata i mantri. Stručnjaci kažu da motivacione reči drugih ljudi dodaju optimizam i smisao danu.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Dečaka iz Bihaća drugari zovu "strašilo" zbog kapaka: Operisan je u Beogradu 2019, i dalje ne gubi nadu
NERVOZNA CREVA POD LUPOM: Koja je uloga emocija i dobrih bakterija
Barbra Strejsend danas puni 82 godine: Ovo su neki od njenih najpoznatijih misli o životu i originalnosti
Alarmantno: Godišnje umre 19.000 ljudi na radu zbog prevelike vrućine
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
