Da li bi trebalo da imamo seks i masturbiramo ako želimo da smršamo?
Kada želite da nabacite mišiće ili izgubite višak kilograma, morate da obratite pažnju na svaki aspekt vašeg života
Ako hoćete da se rešite neželjenih kilograma, sigurno obraćate pažnju na to šta jedete, kada jedete, koliko jedete - međutim, da li ste ikada pomislili na to kako seks utiče na borbu sa kilogramima?
Isprobajte dijetu Džesike Albe koja za 4 meseca skida 28 centimetara sala
Preporučujemo
Male grudi mogu da izgledaju savršeno, ako poštujete ova pravila kada birate kupaći kostim
ZLATNA PRAVILA RODITELJSTVA: Vaspitavajte decu po pravilima ruskog plemstva
Ona svakog dana pojede 51 bananu! Šta na to kaže njeno telo, a šta lekari?! (FOTO)
Mit koji brine mnoge jeste da seks i masturbacija smanjuju nivo testosterona u telu, a samim tim i učinak vežbanja.
Ali to zapravo nije slučaj.
Testosteron ima ključnu ulogu u izgradnji mišića kod muškaraca i žena. Visok nivo testosterona pomaže rastu mišića, a apstinencija može da dovede do povećanja njegovog nivoa - ali ne postoje dokazi koji tvrde da će to dovesti i do povećanja mišića.
Kada su efekti orgazma na nivo testosterona u pitanju, ta veza je toliko mala da je nepostojeća.
Generalno, seks i masturbacija ne štete, niti pomažu, prilikom vežbanja i naših pokušaja da smršamo.
Broj otkucaja srca se povećava nakon orgazma na nekoliko sati, a to možei da se dodatno poveća ako vežbamo nakon seksa ili masturbacije, ali to je sve.
Ne postoji konkretan razlog koji bi utricao na to da bilo ko ograniči ove dve seksualne aktivnost ako želi da smrša i dobije telo kakvo je oduvek želeo.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Autofagija nije efikasnija od smanjivanja kalorija, pokazala najnovija studija
Sin Dragane Mirković ranom zorom objavio ubitačan snimak! Biće vam jasno zašto devojke "otkidaju" na njega
Na spontanim fotografijama i selfijima Džej Lo ne izgleda isto: Fanovi joj zameraju što plasira "lažnu sliku"
Nije pila ništa sem soka od pomorandže 40 dana: Istakla je mnoge promene, ali stručnjaci šalju upozorenja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
