≫ 

Pogledajte šta Dženifer Aniston jede svaki dan i kako vežba da bi u petoj deceniji i dalje bila seksi

Osvojila je srca mnogih širom sveta, a na izgledu joj mogu pozavideti i mnogo mlađe devojke

  • 3

Dženifer Aniston je jedna od najuspešnijih, poznatih i voljenih zvezda današnjice, a godine kao da nemaju nikakav uticaj na njen izgled i lepotu.

Ovim delovima ženskog tela muškarci ne mogu da odole, a nisu grudi i zadnjica

To što godinama izgleda savršeno dobro, Dženifer ima da zahvali pravilnoj ishrani i vežbanju. Prema pisanju Insider-a, ona vežba jedan sat svakog dana osim nedeljom kada pravi pauzu.

Godine joj ništa ne mogu. Foto: Tanjug/AP

Njen trener Danijel Lagri podelio je nekoliko vežbi koje glumica radi kako bi imala tako dobru figuru. Za noge ona radi vežbu u kojoj zauzima položaj čučnja i onda radi šut ka nazad. Za gornji deo tela koristi elastične trake koje rasteže iznad glave i vežba mišiće grudi.

Kada ne vežba sa ličnim trenerom ona sama pravi kombinaciju vežbi. Ona često radi trening joge, snage, intervale i slične programe. Kada je u pitanju kardio obično 15 minuta vozi bicikl, 15 minuta trči na traci i 15 minuta vežba na trenažeru. Izgleda da ove vežbe stvarno čine čuda za njen izgled.

Uvek nasmejana glumica miljenica je mnogih ljudi širom sveta. Foto: Tanjug/AP

Što se tiče ishrane, ona jede dosta voća i povrća. Šest dana u nedelji ona jede hranu sa manje ugljenih hidrata, bogatu proteinima, bez glutena, a jedan dan u nedelji jede sve što poželi. Njena tajna je zapravo to: jesti što više organskog voća i povrća, piti što više vode, smanjiti šećer na minimum i spavati dovoljno.

Za doručak obično jede ovsenu kašu sa belancima, smuti ili žitarice sa bananom. Ručak i većera su obično salate sa proteinima ili kombinacija povrća. U toku dana ona ima užinu, a najviše voli da pojede jabuku sa puterom od badema.

Pamtimo da se zabavljala se super zgodnim frajerima i bila u braku sa srcolomcem Bred Pitom. Poslednji brak sa Džastinom Teruom okončao se posle veoma kratkog perioda. Podsećamo da Dženifer Aniston nema dece i u potpunosti je posvećena svom poslu.

(Telegraf.rs/thisisinsider.com)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Zika

    24. jul 2018 | 11:19

    Ljudi , ona jeste prelepa bila i ostala , ALI ! ONA JE ocuvana , negovana najskupljim stvarima , hranjena najboljom hranom , najbolji preparati , najbolji estetski zahvati itd itd . Pustite je da zivi od 450 evra mesecno i da radi u trafici. Pa uporedite onda.

  • Petar

    24. jul 2018 | 10:37

    Meni ova nije lepa.

  • Lepi

    24. jul 2018 | 19:06

    Pa sta ako nema dece.Niko nije savrsen.

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA