Trikovi kojim snižavate visok krvni pritisak za samo 2 minuta
Osobe koje imaju problema sa pritiskom pre svega moraju promeniti navike u ishrani
Osobe koje imaju problema sa pritiskom pre svega moraju da promene navike u ishrani.
5 najvažnijih brojeva koji vam mogu spasiti život
Preporučujemo
Tečno zlato, napitak koji će vas podići u sekundi
Evo zašto morate dobro da se obučete kada putujete avionom
Ako su vam otečeni zglobovi, to bi mogao da bude znak teškog zdravstvenog problema
Doktori smatraju da je za uspešno snižavanje visokog krvnog pritiska, najvažnije smanjiti unos soli kao i unos masnoća.
Krvni pritisak možete da regulišete pomoću lekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćna leka, posebno su korisna za osobe sa visokim krvnim pritiskom, zato što ga veoma brzo snižavaju.
Cimet
Nekoliko studija je potvrdilo da se sistolni i dijastolni pritisak kod odraslih osoba smanjuju ovim, svima poznatim, mirisan začin.
Ako ubacite samo pola kašičice ovog začina u svoju dnevnu ishranu, lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za brži efekat probajte da uzmete pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.
Beli luk
Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svetu brzo smanjuje visok krvni pritisak. Beli luk opušta krvne sudove i samim tim ih proširuje, zbog čega krv lakše cirkuliše pa se pritisak smanjuje.
Za brzo snižavanje pritiska izgnječite 3 čena belog luka i pojedite ga samog ili sa malo hleba.
Važno je znati kako je beli luk najbolje gnječiti pre konzumacije jer tako podstičemo enzimsku reakciju u kojoj nastaje alicin, kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Bio je kao stena, šta mu se desilo": Zašto sve više mladih umire iznenada? Evo na šta treba obratiti pažnju
Pritisak u materici može uticati na razvoj lica
Jednostavna promena sadržaja doručka može da poveća akademski uspeh kod vaše dece u školi
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
Febo
Moja preporuka, jedite beli luk , pre nego sto udjete u gradski prevoz.sigurno ce te da nadjete slobodno mesto za sedenje...
Podelite komentar
ljubica
neko vreme na poslu isla sam gradskim prevozom .zimi ako uspem da sednem brze bolje bezala sam od onih sto su okolo sirili miris luka.ostalo mi je u secanju nasminkana jakim crvenim karminom a oseva se luk i garderoba joj se osecala.neka se jede luk a ipak u prevozu neizdrzljivo je bilo leti ili zimi .kuci neka konzumiraju
Podelite komentar
Nikola
Ako stvarno pojedete toliko belog luka dobićete gorušicu i stomak će vam uginuti od varenja.
Podelite komentar