Odlaganje alarma šteti vašem organizmu, evo i kako
Mobilni telefoni imaju jednu opciju koju koristite redovno, a ona pravi više štete nego koristi
Dešava vam se veoma često da kada zazvoni alarm na vašem telefonu, vi jednostavno posegnete za dugmetom "odlaganje"- "snooze".
Večito kasnite? 3 saveta koji će vam promeniti život
Preporučujemo
Tragična priča seks bombe: Imala je milione, nadživela sina i muža - i umrla sa 39 godina
Džejmi Oliver ima svoj recept za ajvar - a naše bake bi ga ubile zbog ove 3 greške
SELFI BUDILNIK: Sa ovom aplikacijom se više nikada nećete uspavati!
Odlaganje alarma je za vas dragoceno, tih 5 ili 10 minuta ćete duže spavati, a onda se ponovo čuje alarm. Međutim, korišćenje ove opcije je zapravo najveća greška koju možete da napravite.
Upotrebom ove opcije, vaše srce će se uznemiriti i to će biti neka vrsta "kardiovaskularnog napada", koji se ponavlja više puta za veoma kratkak period. Što više puta odlažete alarm, to ćete više puta doživljavati ovakuz vrstu napada", objasnio je profesor Metju Voker sa kalifornijskog Univerziteta.
Ako koristite alarm, profesor Voker predlaže da isključite opciju odlaganja alarma i da se navikavate da ustajete kada se alarm oglasi po prvi put.
Odlaganje alarma, dovodi i do toga da se budite umirniji, da u toku dana imate manje energije. Ova opcija jednostavno zloupotrebljava vaš nervni sistem, tvrdi neurolog.
Dakle, ne činite sebi uslugu ako produžite spavanje na ovaj način. Probajte, ako ste u mogućnosti da u toku dana odspavate bar pola sata, nešto poput dremanja. To ne može zameniti spavanje noću, ali bar ćete se lakše buditi, ako spavate "dvofazno".
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Da li čujete sebe kako hrčete?
Potrebno je da samo ležite, i za 60 dana zaradite 18.000 evra: Nemački svemirski centar traži volontere
Žene spavaju lošije od muškaraca: Naučnici kažu da je to zato što ženski telesni sat radi 6 minuta brže
4 saveta kako da stanete na put nesanici tokom drugog stanja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
Wien
Mom zdravlju steti sto zena navije da zvoni vec od 4 da bi ustala u 6...😂😂😂...a ja imam slobodan dan...😂😂
Podelite komentar
Jeretik
Tih 10 min sladje od ona tri cetiri sata .
Podelite komentar
Hehh
Netačno.
Podelite komentar