Prost način da otkrijete da li je u pitanju samo jesenja alergija - ili vam preti veoma opasna bolest za koju mnogi nikad nisu čuli
Prvi utisak je da je u pitanju klasična alergija, međutim u pitanju je jedan drugi poremećaj koji se ne otkriva tako lako
Ako vas ujutru probudi uporni kašalj i kijanje, obavezno pomislite na prehladu ili alergiju.
Celog života pogrešno kijamo, evo kako to zapravo trebamo da radimo ako ne želimo da se razbolimo
Preporučujemo
Tri znaka koja ukazuju da ne perete zube kako treba
TRIK ZA KOJI NI NAŠE BAKE NE ZNAJU: Uz pomoć samo jednog jeftinog sastojka napravite najbolju supu na svetu
5 veoma opasnih razloga zbog kojih previše kašljete - a nije prehlada
Ali kada se vaši simptomi nastave i ne reaguju na antihistaminike, razmotrite sledeće, možda je u pitanju refluks kiseline poznat i kao tihi refluks. Većina ljudi nikada nije čula za to. I to nema nikakve veze sa prehladama ili alergijama u bilo koje doba godine.
Tihi refluks, zvanično poznat kao laringofaringealni refluks (LPR), predstavlja vraćanje gastričkog sadržaja iz želuca kroz jednjak u laringofarinks. Ovo iritira grlo, izazivajući kašalj i curenje iz nosa.
Najčešći simptom LPR-a jest promuklost (disfonija), prisutna u 92 % Ostale manifestacije LPR-a su: hronični faringitis, suvo ždrelo, pečenje u ustima i jeziku, obložen jezik, karijes i parodontoza, hronični kašalj i astma.
Evo šta bi trebalo da uradite ako mislite da vaši simptomi ukazuju na tihi refluks:
- Jedite češće manje obroke.
- Nemojte jesti 3 sata pred spavanje.
- Izbegavajte ljuto, začinjeno, kiselo, gazirano, prevruće i prehladno jelo i piće.
- Spavajte na povišenom uzglavlju.
- Izbegavajte hranu koja "nadima".
- Nemojte nositi pojaseve i odeću koja vrši pritisak na gornji deo stomaka.
- Regulišite stolicu da se ne naprežete prilikom defekacije, jer svako podizanje intraabdominalnog pritiska pospešuje refluks.
- Ne podižite teške terete iz istog razloga.
- Izbegavajte dugotrajno sedenje u položaju nagnutom prema naprijed, najčešće pri radu za stolom, jer se na taj način takođe pojačava pritisak na želudac.
- Nemojte smetnje lečiti pastilama i tečnostima, kao ni prirodnim lekovima koji sadrže limunsku kiselinu, mentol i slično jer time dodatno nadražujete sluznicu.
Malim izmenama u ishrani, kao i promenama nekih dnevnnih rutina, možete umnogome da doprionesete rešavanju ovog problema.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Kad sam video belu stolicu, dali su mi još godinu dana života": Metju (35) nije ni sanjao šta će ga snaći
Žena nije mogla da spava zbog "smešne buke": Ispostavilo se da je mogla da čuje simptome svog raka
UPOZORENJE za 10 gradova u Srbiji: Uslediće visoka koncentracija polena, alergični su na snažnom udaru
Ovo je tempirana bomba: Tokom kampanje skrininga trbušne aorte pet odsto imalo aneurizmu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
