Samo JEDAN GRAM ovog voća će vam ubiti želju za nezdravom hranom
Moguće je "skinuti se" sa brze i nezdrave hrane uz pomoć samo jedne namirnice
Sledeći put kada posegnete za čizburgerom ili kesicom čipsa probajte da ubijete želju za nezdravom hranom uz pomoć suvog grožđa.
Kolač od bundeve, sa suvim grožđem i orasima
Preporučujemo
Ova POPULARNA dijeta će vam pomoći da ŽIVITE DUŽE, ali ćete se i UGOJITI
HOROSKOP DIJETA: 3 znaka koji najlakše skidaju kilograme
Evo zašto su kesice čipsa uvek poluprazne - a u njima nije vazduh, već nešto potpuno drugačije
Tajna je u stablima jabuke: Proizvođači smislili vrhunski proizvod koji može da spase Srbiju!
Ukoliko zvaćete samo jedno zrno suvog grožda nekoliko minuta, smanjićete vašu žudnju za brzom hranom. Ako želite da probate ovaj trik sve što vam treba je zrno suvog grožđa. Prvo ga gledajte i uočite kako je osušeno, zatim ga pomirišite i osetite čulom mirisa njegovu aromu.
Stavite zrno u usta i jezikom ispitujte njegove nabore. Onda polako žvaćite zrno i uživajte u njegovom slatkastom ukusu. Progutajte i zamislite kako zrno lagano putuje do želuca. Tada se zapitajte šta vašem telu zapravo treba, da li ste stvarno toliko gladni da ne možete da sačekate normalan obrok već morate odmah do pekare ili po pljeskavicu.
Ukoliko primenite ovu vežbu, dolazi do normalizovanja rada srca i normalnog disanja što dovodi do povećanja antianksioznih neurotransmitera GABA koji su zaduženi za stabilizaciju apetita. Ukoliko se pitate zašto baš zrno grožđa to je zbog njegove zanimljive teksture kada je osušeno i njegovog ukusa koji prolazi kroz nekoliko aroma. U slučaju da nemate grožđe, mali zalogaj čega god pa i čokolade, može da vam pomogne.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Tradicionalna japanska dijeta ima različite benefite i bazira se na umami ukusu: Evo kako je ispratiti
Autofagija nije efikasnija od smanjivanja kalorija, pokazala najnovija studija
Nije pila ništa sem soka od pomorandže 40 dana: Istakla je mnoge promene, ali stručnjaci šalju upozorenja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Dr za rock and roll
Pa te povuku pa pojedes 400gr dok trepnes a 100 gr imaju 80 kolhidrara
Podelite komentar
Kiza
Kako da jedno zrno zvacem nekoliko minuta, nemoguce
Podelite komentar