Rešite se VISOKOG KRVNOG PRITISKA uz pomoć samo jedne namirnice
Visoki krvni pritisak može da se spreči i kontroliše uz pomoć ishrane
Način života i ishrana mogu da utiču na krvni pritisak, a naučnici su otkrili da neki nedostaci u telu mogu da dovedu do povećanja krvnog pritiska.
Preporučujemo
Zbog jedne stvari koju redovno radite u kolima - trošite više benzina
Ovaj alibi preljubnici najčešće koriste kako bi sakrili prevaru
Za samo 7 dana, celer napravi čudo u organizmu: Posebno je važan za "onu mušku stvar"
Izmerite svoj pritisak: Ako je niži od ovih vrednosti, evo šta obavezno morate da uradite
Visoki krvni pritisak može da poveća pritisak na pojedine organe, posebno na srce. Stanje može da dovede do šloga, ali i oštećenja bubrega i očiju. Kada visoki pritisak nije kontrolisan preti da postaje sve veći i veći. Neretko dolazi do infarkta jer ovakav pritisak dovodi do smanjenja otpuštanja azot-oksida koji je glavni regulator krvnog pritiska.
Azot-oksid se prirodno proizvodi u telu i prenosi se kroz krv. Visoki pritisak sprečava njegovo strujanje kroz krv i dolazi do povećanja istog.
Cvekla je odličan izvor nitrata koji se jako brzo prerađuju u nitrite i absorbuju u krv. Oni učestvuju u stvaranju azot-oksida i utiču na smanjenje pritiska. Preporučuje se unos 250ml soka od cvekle dnevno kako bi se skinuo pritisak, a isti učinak ima i 100g kuvane ili sveže cvekle.
Eksperti savetuju da je sunčanje na suncu takođe dobro za spuštanje pritiska jer sunce podstiče stvaranje azot-oksida. Na snižavanje pritiska utiču i pojedine vrste vežbi, prestanak pušenja i zdrava hrana.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Razmišljala sam da li je ovo kraj mog života..." Ovako je Romana pričala o trenucima kad je saznala za bolest
Jednostavna promena sadržaja doručka može da poveća akademski uspeh kod vaše dece u školi
Priče dva kardiološka pacijenta, jednog svi znaju: "Takav život je odgovarao mom duhu, ali telo nije moglo"
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
