EFIKASNIJE OD LEKOVA: Ovo povrće uklanja simptome prehlade i gripa za samo 24 sata
Dolazi sezona gripa, a mi na vreme treba da se pripremimo za to i ojačamo naš imunitet kako bi se organizam uspešno odbranio od virusa
Upaljeno grlo, curenje nosa i kijanje su simptomi gripa koji počinju da se javljaju svake godine, otprilike u ovo vreme.
Vakcine protiv gripa su spremne: Epidemiolozi očekuju najveći nalet gripa do sada!
Preporučujemo
Izlaganje duvanskom dimu može da oštetiti jetru i mozak, otkriva novo istraživanje na životinjama
Ne dozvolite sebi da budete na najcrnjoj listi u Srbiji: Pravila kojih bi trebalo da se pridržavate su jednostavna
Ovako se lekari štite od gripa, pa ukradite neki trik od njih
Postoji, međutim, način pomoću kojeg se prehlada može sanirati za samo 24 sata.
Tajna je u brokoliju.
Nutricionista Sara Flauer objašnjava kako ovo povrće utiče na simptome gripa. Ona ističe da su brokuli puni vitamina K, vitamina C, hroma i folne kiseline, što povoljno deluje na simptome.
"Ovi poznati vitamini su od izuzetne pomoći kada je borba protiv infekcija u pitanju, pa je na prve znake prehlade poželjno povećati njihov unos konzumiranjem više bobičastih plodova, citrusa, brokolija i crvenih paprika koji pomažu zaštititi od upala", navodi ona.
Bitno je, takođe, unositi dosta tečnosti, kako bi se "probila" zagušenost grla, ali treba izbegavati zaslađene i mlečne napitke, koji zbog visokog sadržaja sluzavih materija mogu da pogoršaju stanje. Zato je najbolje piti čajeve ili vodu.
I pored hladnoće, preporučljivo je da provodite neko vreme napolju u šetnji. Tokom zimskih meseci vitamin D, neophodan za pomoć imunitetu u odgovoru na virus, postaje deficitaran u organizmu. Zato je, tokom jeseni i zime potrebno izlagati se suncu bar petnaestak minuta dnevno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Nije pila ništa sem soka od pomorandže 40 dana: Istakla je mnoge promene, ali stručnjaci šalju upozorenja
Pijačni dani u mesecu pred Uskrs: Evo cena sveže salate, rotkvica i mladog krompira na čuvenoj pijaci
Učenici iz Šapca proizveli više hiljada sadnica: Sve što proizvedu rasproda se za nekoliko dana
Beogradske pijace omiljena mesta nabavke i tokom posta
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Zbog ovih Novakovih fotki od pre 15 godina LJUDI TVRDE DA JE "VANZEMALJAC I DA ZATO POSEĆUJE PIRAMIDE": Kad vidite nove i stare biće vam sve jasno
