6

Tajne vitkosti žena koje se ne odriču ni slatkiša ni masne hrane

Stil života Francuskinja uključuje potpuno uživanje u hrani i svakom zalogaju

Znate li zašto većina Francuskinja ima vitke i lijepo oblikovane noge? Zato što puno hodaju, ali i zato što slede pravila ishrane u kojoj se ne odriču ničega, ali imaju svoje trikove kako da se ne ugoje.

5 tajni balerina za savršenu liniju koje mogu da preporode svaku ženu

U Francuskoj, domovini kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 % ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to uspeva? Francuskinje su odlučile da otkriju 7 tajni svoje vitkosti zbog koje se ne odriču ničega.

Testenina da, ali u umerenim količinama

Stil života Francuskinja uključuje potpuno uživanje u hrani i svakom zalogaju. Francuskinje nikada ne jedu s nogu i uvek odvoje vreme za jelo.

Ne odriču se belih ugljenih hidrata kao što su hleb i testenina, njihova tajna je u količini. Kada ih konzumiraju to je u malim količinama. Dakle, Francuskinje vole lagane i male porcije hrane.

Isto važi i za masnu hranu, odnosno masno meso koje Francuskinje obožavaju, ali jedu ga jednom ili dvaput nedeljno. U vinu, koje dokazano pomaže kod mršavljenja, uživaju svakodnevno.Jedu šećer i maslac, ali takođe u malim količinama.

Puno jogurta

Kada osete glad između obroka, Francuskinje će posegnuti za jogurtom. Ovaj mlečni proizvod je njihov saveznik u održavanju vitke linije.

Većina Francuskinja pojede jedan ili dva jogurta dnevno, najčešće za doručak, naročito ako su predhodno veče pojele više nego inače. Na taj način kontrolišu ravnotežu broja kalorija koje dnevno unesu.

Foto-ilustracija: Profimedia

Voće za desert

Francuskinje vole peciva i kolače, ali takve poslastice jedu samo u posebnim prilikama. U svakodnevnom životu za desert biraju voće, a francuski stil života podrazumeva redovne odlaske na pijacu u nabavku svežeg voća i povrća.

Obroci u određeno vreme

Francuskinje se ne odriču tradicije kada je reč o tri obroka dnevno i obično ne jedu ništa između tih obroka. Žene u Francuskoj smatraju da je normalno osećati glad između tih obroka i zbog toga neće posegnuti za hranom.

Tako se u Francuskoj u vremenu između doručka, ručka i večere, mogu videti poluprazni restorani brze hrane, što znači da se kultura tri obroka na dan održala.

Jedu u društvu

Francuskinje i Francuzi vole da jedu u društvu, i to ne uključuje samo porodicu i prijatelje nego i kolege na poslu. Ako na poslu jedete sami, kolege to mogu smatrati čudnim,pa čak i nepristojnim.

Ne jedu s nogu

U Francuskoj nećete videti puno ljudi koji hodaju ulicom i jedu. To je zato što Francuzi ne vole multitasking kada je reč o hrani. Kada jedu, Francuskinje vole da se posvete hrani, pa će zato radije osećati glad i trpeti do jela nego pojesti nešto na brzaka. Takođe, nemaju naviku da jedu ispred televizora ili za radnim stolom.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: ishrana francuskinje vitkost trik dezert voce testenine obrik porcija
Najnoviji komentari
  • Z
    Zlata

    U potpunosti se slazem,disciplina je u svemu najbitnija.

  • I
    Isko

    Da li je neko skoro bio u Francuskoj? Pa žene su im nikakve. Sitne, mršave, da se čovek sažali. Jedine koje su lepe i pritom zdrave su crnkinje. A i crnci su svaki ko odvaljeni od kamena. Mišićavi i zgodni. Original Francuzi su izgleda genetski otišli u pm. U pauzi za ručak 90% njih jede u nekim bezveznim restoranima par listova salate i tuna iz konzerve. Ta izvikana francuska kuhinja... Ručali smo na obali u Sen Tropeu, trebalo bi da je vauuu, ali je po kvalitetu hrana slična kao Crnoj Gori u restoranu na obali mora. Razočaran, a prošao celu azurnu obalu.

  • D
    Dragana

    Slažem se sa svime navedenim. Sve umjereno uz kombinaciju šetnje ili rekreacije ;)

Evo u kojim godinama je najbolje zatrudneti, a u kojima je to najopasnije

Ne ignorišite ove simptome: 5 znakova upozorenja da će vam pući slepo crevo

Zbog opasne bolesti svaki dan mora da popije 20 litara vode jer žeđ bukvalno može da ga ubije

Zbog ovoga možete da ogluvite - 5 stvari koje nikako ne smete da radite ako imate upalu uha

I u ishrani postoje trendovi - ove namirnice će biti popularne 2018. godine

Ove namirnice možete da jedete pred spavanje, a da se ne ugojite

Ako ližete fil sa mutilica miksera, možete da imate problem sa ovom upornom bakterijom

HIT DIJETE u koje se kunu Gvinet Paltrou i Kim Kardašijan ne pomažu i opasne su po zdravlje

Hemoroidi nestaju zauvek! Novo otkriće uklanja hemoroide bez bolnih zahvata, skupih operacija i nuspojava – u samo 2 minuta dnevno

Devojčica (3) nikada ne spava, stalno je budna: Kada roditelji i lekari pogledaju snimke skrivene kamere, PRESTRAVE SE (VIDEO)

14 godina pre smrti vašem telu će se desiti drastična promena koju ne smete da ignorišete

KO JE ZAISTA GORI: Objavila je video u kom pokazuje razliku između muškaraca i žena kada su bolesni (VIDEO)

Njegova slika će vas proganjati sve do leta - izašao je napolje bez kreme za sunce, a kada se pogledao u ogledalo otkrio je koliko je to zaista opasno (FOTO)

Između stomaka i mozga postoji čudna veza koja može da bude smrtonosna

Ne skidajte šal - može da vam spase život tokom hladnoće

Jaja na oko, kajgana ili kuvana - evo koja će vam pomoći da najbrže smršate, a od kojih ćete se ugojiti

Lekar tvrdi da je pronašao način da izleči ljude od raka, a prve dokaze imaće 2018.

Pila je 4 litre vode dnevno 30 dana i rezultati su bili neverovatni, ali zbog jedne stvari to više nikada neće ponoviti

LICE OTKRIVA KOLIKO STE LEPI I ZDRAVI: Da li možete da pogodite ko je na ovoj slici ljudima najzdraviji i najprivlačniji?

LEK ZA DIJABETES: Otkriveno koliko ljudi moraju da smršaju da bi se rešili ove opasne bolesti

Šta najbolje leči bolove u grlu - limun, med ili alkohol?

Ljudsko zamorče: Ne jede po 72 sata i tvrdi da su mu se zbog toga desile 2 čudesne stvari

Novi, zdraviji ukusi omiljenog slatkiša samo u Maksi supermarketima: Organske čokolade za zdraviji izbor (FOTO)

Zbog dečka je imala 30 plastičnih operacija - pogledajte kako je nekada izgledala, a kako sada (FOTO)

Jeziva stvar koja može da vam se desi ako ne perete zube 2 puta dnevno

MOŽE SKUPO DA VAS KOŠTA: Nikako ne smete da jedete ovo voće ako pijete pilule za kontracepciju

Konačno otkriveno zašto kašljemo kada smo bolesni

Nakon operacije joj je pozlilo i počela je da povraća izmet zbog jezive greške hirurga

Duvanska i farmaceutska industrija strahuju od višemilionskih gubitaka zbog jednostavnog rešenja koje u 14 dana omogućava prestanak pušenja!

Sa 10 godina su joj grudi toliko narasle da su počele da joj kidaju kožu, a kad je čula rešenje doktora, umalo je pala u nesvest