6

Tajne vitkosti žena koje se ne odriču ni slatkiša ni masne hrane

Stil života Francuskinja uključuje potpuno uživanje u hrani i svakom zalogaju

Znate li zašto većina Francuskinja ima vitke i lijepo oblikovane noge? Zato što puno hodaju, ali i zato što slede pravila ishrane u kojoj se ne odriču ničega, ali imaju svoje trikove kako da se ne ugoje.

5 tajni balerina za savršenu liniju koje mogu da preporode svaku ženu

U Francuskoj, domovini kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 % ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to uspeva? Francuskinje su odlučile da otkriju 7 tajni svoje vitkosti zbog koje se ne odriču ničega.

Testenina da, ali u umerenim količinama

Stil života Francuskinja uključuje potpuno uživanje u hrani i svakom zalogaju. Francuskinje nikada ne jedu s nogu i uvek odvoje vreme za jelo.

Ne odriču se belih ugljenih hidrata kao što su hleb i testenina, njihova tajna je u količini. Kada ih konzumiraju to je u malim količinama. Dakle, Francuskinje vole lagane i male porcije hrane.

Isto važi i za masnu hranu, odnosno masno meso koje Francuskinje obožavaju, ali jedu ga jednom ili dvaput nedeljno. U vinu, koje dokazano pomaže kod mršavljenja, uživaju svakodnevno.Jedu šećer i maslac, ali takođe u malim količinama.

Puno jogurta

Kada osete glad između obroka, Francuskinje će posegnuti za jogurtom. Ovaj mlečni proizvod je njihov saveznik u održavanju vitke linije.

Većina Francuskinja pojede jedan ili dva jogurta dnevno, najčešće za doručak, naročito ako su predhodno veče pojele više nego inače. Na taj način kontrolišu ravnotežu broja kalorija koje dnevno unesu.

Foto-ilustracija: Profimedia

Voće za desert

Francuskinje vole peciva i kolače, ali takve poslastice jedu samo u posebnim prilikama. U svakodnevnom životu za desert biraju voće, a francuski stil života podrazumeva redovne odlaske na pijacu u nabavku svežeg voća i povrća.

Obroci u određeno vreme

Francuskinje se ne odriču tradicije kada je reč o tri obroka dnevno i obično ne jedu ništa između tih obroka. Žene u Francuskoj smatraju da je normalno osećati glad između tih obroka i zbog toga neće posegnuti za hranom.

Tako se u Francuskoj u vremenu između doručka, ručka i večere, mogu videti poluprazni restorani brze hrane, što znači da se kultura tri obroka na dan održala.

Jedu u društvu

Francuskinje i Francuzi vole da jedu u društvu, i to ne uključuje samo porodicu i prijatelje nego i kolege na poslu. Ako na poslu jedete sami, kolege to mogu smatrati čudnim,pa čak i nepristojnim.

Ne jedu s nogu

U Francuskoj nećete videti puno ljudi koji hodaju ulicom i jedu. To je zato što Francuzi ne vole multitasking kada je reč o hrani. Kada jedu, Francuskinje vole da se posvete hrani, pa će zato radije osećati glad i trpeti do jela nego pojesti nešto na brzaka. Takođe, nemaju naviku da jedu ispred televizora ili za radnim stolom.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Tagovi: dezert, Francuskinje, Ishrana, obrik, Porcija, Testenine, Trik, vitkost, Voće

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (6)
Poređaj komentare:
  • Z
    Zlata

    U potpunosti se slazem,disciplina je u svemu najbitnija.

  • I
    Isko

    Da li je neko skoro bio u Francuskoj? Pa žene su im nikakve. Sitne, mršave, da se čovek sažali. Jedine koje su lepe i pritom zdrave su crnkinje. A i crnci su svaki ko odvaljeni od kamena. Mišićavi i zgodni. Original Francuzi su izgleda genetski otišli u pm. U pauzi za ručak 90% njih jede u nekim bezveznim restoranima par listova salate i tuna iz konzerve. Ta izvikana francuska kuhinja... Ručali smo na obali u Sen Tropeu, trebalo bi da je vauuu, ali je po kvalitetu hrana slična kao Crnoj Gori u restoranu na obali mora. Razočaran, a prošao celu azurnu obalu.

  • D
    Dragana

    Slažem se sa svime navedenim. Sve umjereno uz kombinaciju šetnje ili rekreacije ;)

Pobacajte ih odmah: 10 kuhinjskih stvari koje ispuštaju opasne otrove i tako nas polako ubijaju

Znate li šta je bolest kraljeva? Ako preterujete sa mesom i alkoholom, dobićete je sigurno

Zašto nikako ne treba da trljate oči kada vas svrbe?

Postoji 12 vrsta gladi, a svaka od njih može da se kontroliše na različite načine

Sve manje muškaraca odlučuje se na obrezivanje - evo šta im je u seksu zbog toga drugačije

Sudaraju se, padaju, teturaju: Pašćete na dupe od smeha kad vidite najjače bodibildere sveta na času joge (VIDEO)

Šta se dešava kad predugo odlažete da piškite

Novi bizarni trend uzima maha: Proslave prve menstruacije uz torte u obliku tampona i materica sve popularnije (FOTO)

Majke koje doje decu pružaju im zaštitu od ovog kobnog sindroma

Zbog raka grlića materice Srbija je puna siročadi! Podmukla bolest ubije najmanje jednu ženu dnevno, probudite se dok ne bude kasno! (FOTO) (VIDEO)

Večeras, pred spavanje obavezno popijte čašu vode i ujutru će vam se desiti ove 3 stvari

Hidracija na prvom mestu

Hidratantni losioni za telo sa SPF nisu dobra zaštita tokom sunčanja - umesto njih bolje koristite ovo

Ovo voće ima najmanje šećera i odlično je za sve koji žele da smršaju

Čuvajte se salmonele! Bolest prljavih ruku najviše ugrožava decu i trudnice, a najčešće se javlja leti

Ako vas ni velika kafa jutros nije razbudila, znači da ste je popili na skroz pogrešan način

Mit u koji svi verujemo - da li su mišići stvarno teži od sala?

Najjednostavniji trik koji će vam pomoći da smršate dok spavate

Obrezivanje pozitivno utiče na zdravlje, i muškarce i žene štiti od ovih opasnih bolesti

Evo koliko koraka dnevno trebate da napravite da biste smršali

Kora od luka, listovi od jagoda i semenke od bundeve: Nikako ne bacajte ove stvari jer im ni jedan lek nije ravan

Čitav život su vas lagali: 5 "zdravih" navika koje zapravo čine da se mnogo gojite

Ovo svakome može da se desi: Popio je dve flaše ledene vode na eks i umalo nije umro

13 najprirodnijih načina da iz tela izbacite sve negativne posledice stresa

Aktivni ugalj u hrani može da bude opasan po zdravlje - evo kada trebate da ga izbegavate

Ako volite sendviče uz pomoć ovog trika prepolovite im broj kalorija i smršajte

Ukoliko pijete 2 litra vode dnevno morate ovoliko puta da idete u toalet

7 znakova da jedete previše soli i time ozbiljno uništavate vaše zdravlje

Nedostatak joda izaziva gušavost, mentalnu retardaciju, kretenizam i smanjuje inteligenciju, a može se uneti na samo jedan način

Ovog leta nam alergije i crvenilo ne mogu ništa: Ova zaštita od štetnog infracrvenog zračenja će učiniti vašu kožu otpornom na skoro sve (FOTO)

Šta se dešava sa telom kad pijete "šećernu vodu", čemu ona služi i najbitnije kako se tačno pravi?

Evo šta reakcija na ujed komarca govori o vašem zdravlju

9 ubedljivo najboljih trikova kako da zauvek skinete uporno salo sa butina

Deca rođena leti su zdravija kad odrastu, ali ima i još jedna stvar koja ih izdvaja od ostalih beba

Uvek jedite biber sa ovim začinom, jer od te kombinacije nema moćnijeg leka

Zaboravite na gluten, ovo bi mogao da bude krivac za sve vaše zdravstvene probleme

Kad vidite šta se dešava sa telom i mozgom kada smršate, nećete više ni minut čekati da se "bacite" na dijetu

Ako primetite žute nokte na nogama trk kod lakara, možete biti u velikoj opasnosti

Evo zašto smo ujutro uvek gladni - i potpuno je logično

Studenti savladajte stres - ovo su tehnike opuštanja koje će vam pomoći da preživite ispitne rokove

Prost test otkriva da li je vaš mozak zdrav ili vam preti opasna bolest

Zelene i zrele banane nisu podjednako zdrave - evo kada je najbolje da jedete jedne, a kada druge