0

Ljudsko zamorče: Ne jede po 72 sata i tvrdi da su mu se zbog toga desile 2 čudesne stvari

Ni sam nije mogao da veruje kada je video šta mu se desilo

Tim Feris, samozvano "ljudsko zamorče" je čovek koji u toku jednog meseca ne jede ništa 72 sata. Ovaj trodnevni post za njega predstavlja fizičko i mentalno osveženje.

Na osnovu istražovanja , utvrđeno je da je ovakav post efikasan za gubitak telesne mase,  i da može da uspori starenje ćelija.

Tim je već duže vreme zainteresovan za sportsku obuku i ishranu, kao i za eksperimentisanje sa različitim režimima treninga i dijetama zasnovanim na istraživanju i izvlačenju sopstvenih zaključaka.

Dve nedelje je postila 20 sati dnevno - pogledajte kako je to iz dana u dan uticalo na njen izgled

Ova ljubav prema preduzimanju često ekstremnih fizičkih eksperimenata se nastavila, a jedan od njegovih najnovijih eksperimenata je trodnevni post.

Imajte na umu da ne treba da pokušavate ni sa jednim aspektima njegovog režima shrane, a da ne konsultujete doktora, jer čak i kratki postovi ne bi trebalo da se shvate olako.

Feris je zainteresovan za disciplinu posta, ali se prvenstveno fokusira na drugi aspekt.

A post shared by Tim Ferriss (@timferriss) on

Najnovije istraživanje kontrolisanog kratkog posta su zaključila da je to siguran i efikasan metod za smanjenje telesne težine, a sve su snažniji indikatori da se povećava energiju i da dolazi do ubrzane regeneracije ćelija.

Većina obećavajućih istraživanja o prednostima predostrožnosti starenja su u ranoj fazi i do sada je samo sa eksperimentisano na pacovima i šimpanzama - ali to nije zaustavilo ljude poput Ferisa da eksperimentiše na sebi, uz pomoć istraživača poput Dr Dominika D'Agostina iz Južne Floride.

D'Agostino se specijalizovao za proučavanje ketoze, proces u kojem jetra iscrpljuje hormone koji se zovu ketoni, kako bi se razbila mast kao izvor goriva kada nema dovoljno glukoze u krvi, primarnog izvora tela.

A post shared by Tim Ferriss (@timferriss) on

Ferris je počeo postepeno da uvodi ketogenu ishranu kako bi pomogao sebi u ublažavanju simptoma lajmske bolesti sa kojom uhvatio u koštac.

Ferisov mesečni brzi post obično počinje u četvrtak uveče i završava se u nedelju uveče. On uključuje i puno hodanja, dodataka ketona i malu količinu kokosovog ulja koje stavlja u čaj kako bi se ubrzala ketoza.

On dozvoljava sebi "ne-kalorične napitke" poput čajeva i crne kafe tokom ovog perioda.

Feris koristi aparat za merenje nivoa glukoze u krvi tokom ovog perioda, sa ciljem sigurnog nivoa ketoze. Ovo je naročito važno u njegovim dužim postovima.

Feris voli ekstremne situacije, ali dobrobit od ovog posta može trajati samo 24 sata. Njegov prijatelj Vilink, bivši komandant mornarice SEAL-a, praktikuje post ali od 24 sata, nakon što je uvideo njegove dobre strane dok je bio u vojsci.

Feris je primetio da, pošto je počeo redovno da izaziva kontrolisanu ketozu, da ima vrlo jasne kognitivne prednosti, uključujući više energije i bolji fokus.

Daljinac

(Telegraf.rs)

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Tagovi: eksperiment ishrana ekstremno post hrana cajevi kafa gluloza

Ako ližete fil sa mutilica miksera, možete da imate problem sa ovom upornom bakterijom

HIT DIJETE u koje se kunu Gvinet Paltrou i Kim Kardašijan ne pomažu i opasne su po zdravlje

Hemoroidi nestaju zauvek! Novo otkriće uklanja hemoroide bez bolnih zahvata, skupih operacija i nuspojava – u samo 2 minuta dnevno

Devojčica (3) nikada ne spava, stalno je budna: Kada roditelji i lekari pogledaju snimke skrivene kamere, PRESTRAVE SE (VIDEO)

14 godina pre smrti vašem telu će se desiti drastična promena koju ne smete da ignorišete

KO JE ZAISTA GORI: Objavila je video u kom pokazuje razliku između muškaraca i žena kada su bolesni (VIDEO)

Njegova slika će vas proganjati sve do leta - izašao je napolje bez kreme za sunce, a kada se pogledao u ogledalo otkrio je koliko je to zaista opasno (FOTO)

Između stomaka i mozga postoji čudna veza koja može da bude smrtonosna

Ne skidajte šal - može da vam spase život tokom hladnoće

Jaja na oko, kajgana ili kuvana - evo koja će vam pomoći da najbrže smršate, a od kojih ćete se ugojiti

Lekar tvrdi da je pronašao način da izleči ljude od raka, a prve dokaze imaće 2018.

Pila je 4 litre vode dnevno 30 dana i rezultati su bili neverovatni, ali zbog jedne stvari to više nikada neće ponoviti

LICE OTKRIVA KOLIKO STE LEPI I ZDRAVI: Da li možete da pogodite ko je na ovoj slici ljudima najzdraviji i najprivlačniji?

LEK ZA DIJABETES: Otkriveno koliko ljudi moraju da smršaju da bi se rešili ove opasne bolesti

Šta najbolje leči bolove u grlu - limun, med ili alkohol?

Novi, zdraviji ukusi omiljenog slatkiša samo u Maksi supermarketima: Organske čokolade za zdraviji izbor (FOTO)

Zbog dečka je imala 30 plastičnih operacija - pogledajte kako je nekada izgledala, a kako sada (FOTO)

Jeziva stvar koja može da vam se desi ako ne perete zube 2 puta dnevno

MOŽE SKUPO DA VAS KOŠTA: Nikako ne smete da jedete ovo voće ako pijete pilule za kontracepciju

Konačno otkriveno zašto kašljemo kada smo bolesni

Nakon operacije joj je pozlilo i počela je da povraća izmet zbog jezive greške hirurga

Tajne vitkosti žena koje se ne odriču ni slatkiša ni masne hrane

Duvanska i farmaceutska industrija strahuju od višemilionskih gubitaka zbog jednostavnog rešenja koje u 14 dana omogućava prestanak pušenja!

Sa 10 godina su joj grudi toliko narasle da su počele da joj kidaju kožu, a kad je čula rešenje doktora, umalo je pala u nesvest

Prava istina o bananama: Evo koliko kalorija zaista imaju i da li smete da ih jedete kada ste na dijeti

Zauvek ukloni hemoroide u samo 2 minuta dnevno – bez sramotnih i bolnih pregleda!

Napravite sami domaće pastile koje leče grlo, a imaju samo dva sastojka (RECEPT)

Postoji 5 vrsta proliva, a ako u WC šolji primetite ovo - odmah idite kod lekara

9 zastrašujućih razloga zbog kojih gubite kilograme, a niste na dijeti

UPOZORENJE SLOMLJENE ĆERKE: "Ovo nisu obični miljei, oni kriju znake opasne bolesti od koje je patila moja majka"