Ova fotografija pokazuje koja hrana sagoreva masti, a koja vas goji (FOTO)
Znamo da slika govori 1.000 reči, a ova za naš izgled govori i mnogo više
Zdrava ishrana ne doprinosi samo vašem izgledu već i zdravlju, a hrana utiče na gomilanje masti na vašem telu i time ne ugrožava samo vaš dobar izgled već i zdravlje zbog bolesti koje se javljaju usled viška kilograma i gojaznosti.
Spavaj i mršavi: Otkrij kako se tokom sna na brz način možeš rešiti viška kilograma
Preporučujemo
Smislila je brutalnu metodu za mršavljenje svog muža, a onda je zažalila zbog plana kada je sliku postavio na internet
Zaboravite sve što znate o mršavljenju – I pročitajte ovo ako želite da se ZAUVEK REŠITE viška kilograma...
Prema rečima fitnes trenera Čeda Hargrova to nije nauka, već poseban način ishrane. Postoji hrana koja je bolja za nas, ali i ona koja radi protiv našeg zdravlja i izgleda. U fotografiji koju je objavio na svom Instagram profilu pokazao je koju hranu trebamo da konzumiramo više, a koju treba izbegavati u širokom luku.
Објава коју дели Chad Hargrove - Fat Loss Coach (@chadhargrove1) дана
Najbolja hrana za nas je povrće, voće, riba, meso, biljke bogate proteinima i obroci koji ne sadrže puter i ulja.
Hrana koju treba da izbegavamo je brza hrana, slatkiši, visokokalorična hrana, dečije žitarice, čips, kolačići i sve ostalo što očekujete da se nađe na ovoj listi.
Verujemo da ste i sami svesni ovih namirnica i kojoj listi one pripadaju, ali stručnjaci veruju da je mnogo veći efekat kada ovu listu vidite jer tako imate vizuelnu predstavu o tome šta ne biste smeli da jedete. Trener preporučuje da se držite manirnica sa leve strane i da rezultati neće izostati.
VIDEO: Sva pozitivna dejstva smeha
(Telegraf.rs/popsugar.com)
Povezane vesti
Devojka umalo umrla nakon što je koristila neproverenu injekciju za mršavljenje koju je kupila na Instagramu
Pretio prodavačici nožem, pa ukrao 3.300 dinara: Evo kolika mu kazna preti
Napravite zdravu, a hrskavu i neodoljivu granolu sa bananom
Izgubila je 16 kilograma za 6 meseci: Mislila je da se hrani zdravo, a onda je počela da pazi šta jede
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
