Istopiće vas dok trepnete: 6 jednostavnih napitaka za ravan stomak
Hidratacija je jako važna kada želite da smršate, ako pijete dosta tečnosti, pomažete organizmu da održi optimalan nivo tečnosti, ali sprečavate i pojavu nadutosti
Ako niste zadovoljni izgledom svog stomaka i opsegom struka, ne očajavajte, jer se najjednostavnije rešenje krije u osvežavajućim i ukusnim napicima. Pogledajte koji napici vam mogu pomoći da postanete ponosni na svoju liniju, posebno na ravan stomak.
Da li ste ikad čuli za bolju? Sladoled dijeta topi salo kao tanak led
Preporučujemo
Dobro se čuvajte jer može biti fatalno: 12 tihih znakova da u telu imate opaku pantljičaru
Šta treba da radite kada pronađete tek rođene mačiće na ulici?
6 jednostavnih napitaka za ravan stomak
1. Voda sa ukusima
Hidratacija je jako važna kada želite da smršate, ako pijete dosta vode, pomažete organizmu da održi optimalan nivo tečnosti, ali sprečavate i pojavu nadutosti. Tako se održava i osećaj sitosti. Ako ne želite da pijete običnu vodu, dodajte nekoliko kapi limuna za bolji ukus.
2. Frape od lubenice
Ako ih pripremate bez šećera, frapei su odličan način da se osvežite. Lubenica je odličan izbor za niskokaloričan sastojak frapea. Ne samo da je to prirodan način da se hidratizujete zbog visokog sadržaja vode, nego sadrži i dosta lekovitih sastojaka, uključujući i likopen, poznat po preventivnom dejstvu na pojavu raka. Lubenica sadrži i aminokiselinu arginin, koja u organizmu smanjuje masnoće i podstiče povećanje mišićne mase.
3. Hladni čaj od mente
Ovaj napitak je odličan način da se osvežite, ali i da se rešite masnih naslaga sa stomaka. Čaj od mente pomaže organizmu da se reši suvišnih masnoća, ali i ubrzava probavu masne hrane, pa tako sprečava nadutost.
4. Frape od ananasa
Napitak od ananasa će vas odvesti u tropske krajeve, a vašem organizmu će pomoći se reši suvišnih kilograma, posebno onih na stomaku. Ananas sadrži enzim bromelain koji pomaže u razgradnji proteina, olakšava probavu i sprečava pojavu nadutosti.
5. Zeleni čaj
Uz to što deluje preventivno na pojavu raka i srčanih bolesti, zeleni čaj sadrži katehine, antioksidanse koji mogu uticati na smanjenje masnoća sa stomaka. Ako pre fizičkih aktivnosti popijete zeleni čaj, možete sagoreti više masnoća tokom vežbanja.
6. Šejk od čokolade
Čokolada, posebno ona sa visokim sadržajem kakaa može vam pomoći da smršate. Kraljica slatkiša smanjuje apetit i sprečava pojavu "napada gladi". Međutim, ovaj napitak može sadržati i do 400 kalorija, pa više spada u obroke nego u užinu.
(Telegraf.rs / Izvor: zdravakrava.24sata.hr)
Povezane vesti
Evo kako da ne zažalite kada pojedete slatkiše: Uz ovaj trik izbalansiraćete svoju ishranu i uz čokoladu
Šta se ovo desilo sa stomakom Dženifer Lopez? Kad vidite kako izgleda mislićete da je težak Fotošop
Šta je "cistitis medenog meseca": Urolog objašnjava kako intimni odnosi mogu dovesti do upala mokraćne bešike
Činjenice: Ispijanje kafice svakoga dana je odlična ideja, ali ne za svakoga…
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
stvarno?
naj bolji nachin da izgubish na kilazi je malko aktivnosti i probushena kashika. pola kile pechenja je ipak pola kile pechenja. 4 sarme su ipak 4 sarme. tu technost ne moze da pomogne
Podelite komentar