Bolnička VMA dijeta skida između 7 i 15 kilograma za 2 nedelje - evo šta tačno morate da jedete
Ova dijeta definitivno ne uključuje gladovanje, a to je ono što je najvažnije
VMA dijeta je postala prilično popularna zbog rezultata koje daje za kratko vreme i zbog toga što je potpuno zdrava. Ova ishrana traje 15 dana, a posle nje ćete biti sasvim preporođeni.
Kada pomenemo bolničku dijetu većina ljudi pomisli na toliko redukovanu ishranu koja može da prija samo teškim bolesnicima. Mađutim, istina je daleko od toga.
Preporučujemo
Ovaj prost test pokazaće da li imate grip ili prehladu
Čaj od koprive odličan je za imunitet, a zbog jedne stvari je idealan i za mršavljenje
VMA dijeta je dokazala da možete da možete i da izgubite kilogram po danu ukoliko se zdravo i na vreme hranite.
VMA dijeta je baš poznata.
Osmišljena je od strane stručnjaka Vojnomedicinske akademije za pacijente kojima je bilo neophodno da smršaju neposredno pred operaciju kako bi sve proteklo u najboljem redu. Vitalnost pacijenta je najvažnija stvar na koju su ovi lekari obratili pažnju.
Nakon ove dijete, korisnik se ne oseća malaksalo, izmoreno i iscrpljeno, a ne javljaju se ni vrtoglavice. Nervoza je svedena na minimum.
Uz ovu dijetu za samo dve nedelje može da se izgubi između 7 i 15 kilograma.
Kako izgleda VMA dijeta?
Ova dijeta se drži u ciklusima i ima tri kruga. Svaki krug traje pet dana, ali je posle njega potrebno napraviti pauzu od dve nedelje. Jako je važno da se držite satnice u ishrani. Naime, doručak je odmah po ustajanju, a sledeća dva obroka (ručak i večera) posle četiri do pet sati svaki.
Doručak je za svaki od pet dana isti - 1 pomorandža, 1 komad dvopeka (ili 4 krekera), šoljica kafe ili čaja (bez zaslađivača).
Ovo su drugi obroci po danima:
Prvi dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (kiselog mleka ili jogurta), 1 dvopek, 1 pomorandža.
Večera - 1 do 2 dvopeka, 2 kuvana jajeta, 1 paradajz, 1 krastavac.
Drugi dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake, 2 dvopeka, 1 pomorandža.
Večera- 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, 1 paradajz, 1 pomorandža.
Treći dan:
Ručak - 1 kuvano jaje, 2 kašike kisele pavlake (ili kiselog mleka), 1 svež krastavac, 1 pomorandža.
Večera - 1 dvopek, 125 g mlevenog junećeg mesa, šoljica kafe ili čaja bez šećera, 1 pomorandža.
Četvrti dan:
Ručak - 1 komad dvopeka, 125 g mladog kravljeg sira, 1 paradajz.
Večera - 2 dvopeka (ili 8 krekera), 125 g mlevenog junećeg mesa, 2 sveža paradajza.
Peti dan:
Ručak - 200 g kuvanog junećeg mesa, 1 komad dvopeka, 1 svež paradajz.
Večera - 1 tvrdo kuvano jaje, 500 g barenog povrća.
Kome je namenjena VMA dijeta?
Ova dijeta je odlična za svakog ko mnogo uči i radi jer održava koncentraciju na maksimalnom nivou. Takođe, dobra je i za žene posle trudnoće koje žele da spreče nakupljanje masti na mestima gde se koža rastegla. One bi trebalo da budu na ovom programu ishrane sve dok se ćelije stomaka, ruku i nogu ne skupe.
VMA dijeta je najbolji izbor i za ljude koji pate od dijabetesa, kao i z aone koji imaju problema sa srcem i štitnom žlezdom.
VIDEO: Strongmenova dijeta će vas preporoditi
(Telegraf.rs / dijeta.net)
Povezane vesti
Traktor prešao preko tela muškarcu: Zadobio teške telesne povrede
"Razmišljala sam da li je ovo kraj mog života..." Ovako je Romana pričala o trenucima kad je saznala za bolest
Jednostavna promena sadržaja doručka može da poveća akademski uspeh kod vaše dece u školi
Produžila sam sebi život, sada sa osmehom prilazim ogledalu: Čačanka izgubila 80 kilograma za manje od godinu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Milan
Ovo nije dijeta ovo je unistavanje organizmna.sustina prave dijete je od svega po malo i sto raznovrsnije a ne svaki dan isto.znaci 5 6malih obroka a ne gladovnje i natrpavanje jajima i glupostima...
Podelite komentar
Branja
Sreća pa se ne gladuje, dobra dijeta, samo me morate prvo u lance, da ne pojedem nekoga...
Podelite komentar
boki
Pomislio sam ko zna šta je u pitanju ova dijeta se naziva popularno Citrus dijeta i odavno je ima ne raznim sajtovima o dijetama.Ono sto je bitno da se kaže jako je teška zna da iscrpi i osobama koji imaju slab imunitet nije preporucljiva posto se lako iscrpi dodatno organizam i sklonost ka prehladama i virusima je jaca....Ono sto je istina da se stvarno efikasno skida kilaza...
Podelite komentar