Vreme čitanja: oko 1 min.
Spremite ukusan doručak od jaja i spanaća za celu porodicu za samo 10 minuta
Vreme čitanja: oko 1 min.
Kada vam ponestane idej aza dobar doručak tu smo mi
Ukoliko su vam dosadili sendviči i musli, a želite zdrav obrok kojim ćete započeti dan, kombinacija spanaća i jaja je idealno rešenje.
Količina koju vam donosimo u ovom receptu je dovoljna za 4 porcije, a priprema traje svega desetak minuta.
Potrebno vam je:
- 3 kašike maslinovog ulja;
- 1 mali luk;
- 450g spanaća;
- 1/2 kašičice soli;
- 1/2 kašičice bibera;
- 4 jaja.
Priprema
Zagrejte maslinovo ulje u tiganju, dodajte sitno iseckani luk, dinstajte 5 minuta i mešajte.
Dodajte opran i naseckani spanać, posolite, pobiberite i pričekajte da se skiva. Na 4 mesta razmaknite spanać kako biste imali mesta da polomite tu jaja. Pecite tako 3 do 4 minuta kao što biste pekli jaja na oko. Posolite i pobiberite svako jaje i služite dok je toplo.
(Telegraf.rs/stvarukusa.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Kesadilje će vam doneti svu energiju da započnete dan: Malo sastojaka, a bogati zalogaji
Štapići sa sirom i belim lukom kao izvrstan doručak: Brz i ukusan obrok koji ćete želeti stalno da jedete
Mafini od šunke i kačkavalja za doručak usput: Ukusni zalogaji za svako dobro jutro
Posni mafini za doručak: Jedini recept koji će vam ikada trebati za ovu poslasticu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Kada doktor postane pacijent: Ljudi koje je lečila podsetili su je da je uvek bila borac i da će pobediti rak
Zavirite u novu Armanijevu kolekciju nameštaja: Neobične kombinacije materijala i obrade
Dojim svoju devetogodišnjakinju: Ljudi kažu da to nije u redu, ali ona to i dalje želi
