≫ 

Ovo su 4 razloga zbog kojih NIKADA ne bi trebalo da jedete HLEB

Već su vas upozoravali da nije dobro da jedete hleb u velikim količinama, ali sad se ispostavilo da ne bi trebalo nikako da ga konzumirate

  • 12

Mnogim ljudima je teško da se odreknu hleba, ali to je jedna od najopasnijih namirnica za vaš organizam. Naučnici su više puta upozorili da je čak neohodno da ga isključite iz ishrane, ukoliko želite da sačuvate zdravlje.

 

Evo šta će se dogoditi s vašim telom ako prestanete da jedete hleb

 

Ovu hranu smemo da jedemo čak i kad se ubuđa! Ali samo pod jednim uslovom

 

Bilo da se radi o sendvičima, pecivima ili kriškama belog hleba uz pasulj, sarmu ili pečenje, sve je više dokaza koliko je nekada nasušna namirnica, hleb,  u današnje vreme štetna za vaš organizam.

 

Ovo su četiri najvažnija razloga zašto nikada ne bi trebalo jesti hleb.

 

Gotovo da uopšte nema zdravih sastojaka

 

Za razliku od drugih namirnica, beli hleb gotovo da uopšte nema nutrijenata. Ne sadrži vlakna, jer se u njemu ne nalaze cele semenke, a sve kalorije dolaze iz prostih ugljenih hidrata, s kojima telo nema šta drugo da radi, nego da ih pretovori u mast.

 

Foto: Tanjug/Jaroslav Pap

Foto: Tanjug/Jaroslav Pap

 

Sadrži previše soli

 

Većina vrsta hlebova od belog brašna, pogotovo onih koju kupujete u velikim prodavnicama, sadrže velike količine soli. Povećane količine ovog minerla loše su za ceo organizam, a naročito doprinose povećanju krvnog pritiska.

 

Svaki Srbin pojede 100 kg hleba godišnje!

 

Foto: Tanjug/Zoran Žestić

Foto: Tanjug/Zoran Žestić

 

Veoma goji

 

Ako jedete mnogo hleba, zbog silne količine prostih ugljenih hidrata, soli, rafinisanih šećera i konzervansa, kile će početi da se gomilaju kao lude. Umerenost je jako bitna kod hleba, najbolje je potpuno ga izbegavati ili birati samo kvalitetan hleb.

 

Foto - Ilustracija: Pixabay

Foto - Ilustracija: Pixabay

 

Ne predstavlja izbalansiran  obrok

 

Kako hlebu nedostaje minerala i vitamina, uz sve silne kalorije koje donosi sa sobom neće vas uopšte zasititi, što znači da uz njega morate da jedete još nešto. Zašto ga onda uopšte konzumirati?

 

Foto-ilustracija: Profimedia

Foto-ilustracija: Profimedia

 

Ako želite zdrav hleb, tražite onaj s celim semenkama i od kvalitetnog brašna, nikako belog.

 

Evo od koje bolesti Srbi najviše umiru, a konzumiranje hleba potpomaže razvoju ovog oboljenja.

 

 

(Telegraf.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Komentari

  • Srbin

    11. decembar 2016 | 09:06

    Za hleb jedino I imam pare u ovoj divnoj drzavi.

  • plavi safir

    11. decembar 2016 | 10:42

    Zasto onda Francuzi ne umiru toliko a jedu uglavnom beli hleb?!

  • Dr za rock and roll....

    11. decembar 2016 | 09:53

    Naslov nije okej. Umesto da napisete beli hleb vi samo napisali hleb. Ima veoma zdravog hleba u umerenim kolicinama.

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA