Ova navika poboljšava koncentraciju, donosi osećaj postignuća, a oduzima samo 30 minuta dnevno

Možete je upražnjavati u prevozu, u krevetu, dok jedete ili odmarate

knjiga, knjige, citanje, poezija
Foto-ilustracija: Pixabay

Prednosti čitanja su mnogobrojne, to svi znamo: čitanje širi znanje, obogaćuje rečnik, vodi nas u istraživanje novih svetova. Međutim, ljudi su danas uvereni da nemaju vremena da se posvete knjizi i daju iste izgovore kojima se pravdaju zašto ne vežbaju. No, da bi i duh i telo bili zdravi, važna je rutina, a čitanje, baš kao i sport, zahteva da ga svakog dana upražnjavate po malo.

Istraživanja prof. dr Naomi S. Baron, profesorke lingvistike na Američkom univerzitetu u Vašingtonu, dokazuju da čak i čitanje 15 stranica knjige dnevno daje pozitivne rezultate. To zahteva skromnu obavezu – većina ljudi može da pročita 15 stranica za 30 minuta, ako ne i za kraće vreme – samim tim, cilj čitanja knjige ne deluje više tako neostvariv. Što je još bitnije, tako se stvara navika.

Kao i kod sportskog treninga ili vežbanja novog muzičkog instrumenta, važna je doslednost. Ako bacite oko na neku knjigu i pomislite da ćete je se latiti samo kada budete imali vremena, najverovatnije ćete početak čitanja odlagati danima, možda čak i nedeljama. Zato će vam poštovanje rutine čitanja omogućiti da zadržite fokus i razumevanje za temu, radnju i rasplet knjige. 

čitanje, knjige

Na odmoru, pred spavanje i usred radnog dana - knjiga je uvek tu Foto: Pixabay.com

Jednako je važno posvetiti se svakodnevnom čitanju određenog broja stranica, i to stvarnih, fizičkih stranica, a ne teksta sa ekrana. Sa fizičkom knjigom u rukama sigurni ste da ćete maksimalno iskoristiti vreme koje ste odvojili za tu aktivnost, i u potpunosti se koncentrisati na materiju. Ako držite u rukama elektronski čitač ili čitate knjigu na telefonu, sigurno ćete podleći svim razonodama koje elektronski uređaji nude. Proverićete mejlove. Pogledaćete sportske rezultate. Pogledaćete šta je na bioskopskom repertoaru. Kad uzimete knjigu u ruke, nema više takvih distrakcija, bolje se koncentrišete, pa samim tim bolje pamtite detalje i informacije.

Postoji još jedna korist od držanja knjige u ruci – osećaj postignuća. Kad uhvatite prstima 15 stranica, postajete svesni cilja i možete da pratite napredak. Uočavate fizičku manifestaciju te posvećenosti, kako na stranicama koje ste prešli, tako i na stranicama koje su pred vama.

Obavežite se na ovaj cilj i obavestite svoje najbliže da ste sebi postavili novi izazov. To je mala obaveza koja na kraju može vrlo dobro da se isplati.

(Telegraf.rs/mentalfloss.com)

Tagovi: Čitanje, Knjiga

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (1)
Poređaj komentare:
  • P
    Pera i Mika

    Problem je što ljudi nemaju koncentraciju ni da pročitaju tekst o tome kako popraviti koncentraciju za čitanje

Nagrada za knjigu priča "Venac za oca", Vesne Kapor

Arapske žene veća su tajna od piramida Gize, ali kada vam se obrate, zateći će vas svojim rečima

Srpske knjige na međunarodnom Sajmu u Pekingu

Jelena je pre 100 godina napisala prvi putopis o Americi: Kako je "obećana zemlja" tada izgledala

U 9. krugu pakla nalaze se najveći grešnici. Evo čija je to adresa

Da li je Ernest Hemingvej bio homoseksualac, uprkos tome što je iz četiri braka imao tri sina?

Pogodite ove lektire i saznajte koju stvarno ocenu zaslužujete iz srpskog jezika

Izobličeni EhnAton i njegova prelepa žena bacili su carstvo na kolena, ali nisu utekli besu bogova

Dušica Spasić preporučuje tri knjige čitaocima portala Telegraf

Preminuo književnik Dobrilo Nenadić

Čuveni upitnik Viktora Igoa svom izdavaču: Kratke anegdote iz života velikih pisaca

Na "pijaci pripovedača" oružje je za dž, a neće vam biti dobro kad čujete kako prodaju zubne proteze

Po ceo dan ili spava, čita novine ili pije pivo: Ovako izgleda tipična srpska bračna svađa na moru

Putovanje Konana Dojla koje je vratilo Šerloka Holmsa iz mrtvih: Kako su nastajali veliki romani

Ovaj pisac je mrtav čovek koji hoda: Otkrio je poslove i tajne mafije. Sada je na listi za odstrel

Ivan Ergić: Podela na dve Srbije je lažna, za prava radnika se niko ne bori - ni SPC, ni NVO

Smatrao je da su "veoma slobodne", pa ih je krio: Izgubljene Prustove priče konačno pred čitaocima

Misli i osećanja potiču od srca, verovali su drevni Egipćani i iz mumije bacali beznačajni mozak

Bojana Ordinačev preporučuje četiri knjige čitaocima Telegrafa

Dositej Obradović je davno objasnio zašto se naš narod stalno muči, a ima veze sa sujeverjem

Kako je Šo odbio ponudu Izadore Dankan da naprave dete: Kratke anegdote iz života velikih pisaca

"Devojka u plavom" je najtužnije delo Đure Jakšića: Zbog neuzvraćene jubavi hteo je i da se zamonaši

Ako pogodite svih 11 citata, priznajte, vi ste profesor književnosti

Pobedi svoje strahove, svaki je skrivena želja: Saveti ovog filozofa daju odgovore na brojna pitanja

Autorka knjige "Seks i grad" napisala nastavak: Kako žive dame 50+ i ima li za njih "akcije"

Na ostrvu ljudoždera svaki stub sojenice će vam poslati žmarce niz kičmu, ako znate na čemu stoji

Baronica Sofija bila je inspiracija za lik Snežane, ali njen život nije bio kao u bajci

Klinton je dobio epitet ratnika posle bombardovanja: Evo šta je slavna književnica rekla o Srbiji

Preminula Toni Morison, dobitnica Pulicerove i Nobelove nagrade

Tokinova „iskrena reč o beogradskoj džungli“ iz 1932: Čupamo od zaborava bisere srpske kulture

King je pre 40 godina napisao svoj najbolji roman: Seo je ponovo za tastaturu i radi na nastavku

Zavirite u prvi broj Politikinog zabavnika: Kako je izgledao 1939. godine i o čemu se pisalo

„Guliverova putovanja“ su nekad bila oštra satira engleske politike: Kako su nastajali veliki romani

Ono kad je Domanovićev „San jednog ministra“ jednako aktuelan kao i 1902. kada je napisan

10 romana koje su kritičari mrzeli, ne znajući da u rukama drže remek-dela

Najlepša vest za obožavaoce Politikinog zabavnika! Svi brojevi sada su dostupni online

"Dođu dani kad se ljudi dele na one koji plaču i koji se vesele": Teški stihovi Hrvata na dan Oluje

Najlepši citati iz "Malog princa": Lepa si, ali si prazna. Niko ne bi poželeo da umre zbog tebe

Reportera iz stripa i njegovog psa Sneška svi su obožavali, a on je danas najbolji ambasador Belgije

Ne voli Srbin da plače, a bilo bi dobro da ga žena vidi u suzama: Vladeta Jerotić o jačem polu

Između plesa, molitvi, transa i žrtvovanih kokoški: Ovako izgleda pravi vudu ritual

Ivan Ergić preporučuje tri knjige čitaocima Telegrafa

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima