Nova studija otkrila: Ovo muzika drastično smanjuje stres, ali je ne slušajte za volanom

Ovo je najbolja muzika za vas / Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Ako ste pod strasom, možda ne bi bilo loše da pustite neku laganu muziku za opuštanje. Kao Pet Shop Boys... ili Megadeth. Nova studija pokazala je da su pop i hevi metal muzika iz 1980-ih godina dva najbolja žanra koja snižavaju krvni pritisak, sređuju ubrzani rad srca i smanjuju nervozu.

Preporučujemo

Turska kompanija Vera Klinik pokušala je da nađe vezu između muzike, stresa i gubitka kose, te je uradila studiju sa 1.540 učesnika. Volonteri, uzrasta od 18 do 65 godina, slušali su različitu muziku a Spotifaja dok im je meren nivo stresa.

Rezultati su pokazali da je plejlista engleske TV emisije "It’s a Sin", na kojoj se uglavnom nalaze hitovi iz 1980-ih, bila najbolja za smanjivanje stresa. Kod 36 odsto korisnika sredio se ubrzani rad srca, dok je čak 96 odsto smanjen visoki pritisak.

Na drugoj plejlisti, “Heavy Metal Classics”, te su brojke iznosile 18 odsto za ubrzani rad srca i 89 odsto za visoki pritisak.

S druge strane, ispostavilo se da je najgora muzika za smanjenje stresa - tehno. Zapravo, tehno ubrzava rad srca za sedam odsto, dok je kod 78 procenata korisnika registrovan povišen krvni pritisak.

- Rezultati deluju iznenađujuće samo iz prve, ali s medicinske strane oni imaju mnogo smisla. Pop hitovi iz 1980-ih donose pozitivnu nostalgiju koju mnogi osećaju, a njihov optimističan zvuk doprinosi otpuštanju endorfina i serotonina u mozak, zbog čega se ljudi osećaju srećnije i mirnije - kazao je dr Omer Avlanmis iz ove klinike i nastavio:

- Kada je o hevi metalu reč, uvideli smo da energična, besna muzika može da pomogne slušaocima da obrade sopstvena osećanja, a to je uvek dobro.

Dok metal može da pomogne u smanjenju stresa, ispostavilo se da ga je dobro slušati u svakoj situaciji, osim kada vozite. Studija iz 2019. godine pokazala je da kada ovaj muzički žanr dopire iz zvučnika, ljudi su mnogo skloniji da neodgovorno voze, zbog čega dolazi do saobraćajnih nesreća.

(Telegraf.rs)