REŠAVAMO MISTERIJU: Da li su vam stvarno teške kosti ili ste ipak debeli

"Nisam debeo/la, samo imam teške kosti i ne treba mi dijeta", u pitanju je klasičan izgovor mnogih osoba za svoju težinu ali čini se da u stvarnosti nema mnogo istine koja bi potkrepila ovakvu tvrdnju.

Preporučujemo

Najefikasnija dijeta za gubljenje kilograma je ujedno i najopasnija! Evo i zašto

Ljudi imaju različitu građu i ona donekle može uticati na ukupnu težinu usled različite gustine, a samim tim i težine, kostiju, ali ne može biti glavni krivac za to što je neko gojazan.

Osobe krupnije građe mogu biti teže, ali u pitanju je svega nekoliko kilograma, a nikako 20, tvrde stručnjaci.

U stvarnosti, oko 20 odsto žena na svetu može da kaže da ima krupne kosti - kosti veće gustine sa više mišića (na pamet nam pada Serena Vilijams) koje su samim tim i teže od proseka, ali kao što smo rekli, najveća razlika između žene sitne i krupne građe može da iznosi 5 kilograma.

Ako vam se brojka na vagi ne sviđa, glavni tazlog za to jeste višak masti na vašem telu, a ne teške kosti.

Ako vam je obim stomaka preko 89 centimetara, to je jasan pokazatelj da imate višak kilograma (masti) i samim tim veći rizik od dobijanja dijabetesa, srčanih bolesti i moždanog udara.

(Telegraf.rs)