Evo zašto je VEOMA VAŽNO da orahe i lešnike potopite u vodu pre nego što ih pojedete
Orašaste plodove, koji sadrže veliku količinu inhibiitora enzima, koristite svakodnevno, na način na koji se teško mogu svariti
Orašasti plodovi ili semenke mogu biti veoma hranljivi kao užina i kao dodatak obroku . Ali poput mahunarki, one mogu da ometaju sposobnost tela da apsorbuje hranljive sastojke.
Preporučujemo
Ljudi koji imaju SREĆNE VEZE ne moraju to da kažu svima na Fejsbuku - evo i zašto!
Evo kako možete da koristite bilo koji daljinski upravljač sa samo jednom baterijom (VIDEO)
Ako preterate sa ovim zdravim namirnicama, možete da se ugojite, pa čak i umrete
Ove semenke sprečavaju rak, snižavaju holesterol i krvni pritisak (VIDEO)
Kako bi bile korisnije u ishrani, ove namirnice je bolje koristiti tako što ih predhodno potopite u vodu. Orašasti plodovi sadrže veliku količinu inhibitora enzima, i to je razlog zašto se teško vare i mogu da izazovu probleme sa želucem. Zato ih je bolje potopiti u vodu da bi se enzimi neutralisali.
Ono što vam je potrebno da biste napravili ukusan i zdrav obrok:
- 4 šolje sirovih neslanih orašastih plodova po izboru
- 1-2 kašike nerafinisane soli
- filtrirana voda
Priprema:
Stavite orašaste plodovi u posudu srednje veličine, dodajte so, sipajte vodu i poklopite. ostavite da stoji minimum 7 sati, najbolje je da odstoji preko noći.
Zatim isprati od soli i ostaviti da se osuše. Možete ih staviti u rernu na najmanju temperaturu tako će biti hrskaviji i ukusniji.
Evo koliko vremena je potrebno da orašasti plodovi i semenke budu potopljene:
1. Bademi 12 sati
2. Orasi 8 sati
3. Lešnik 8 sati
4. seme bundeve 7 sati
5. Laneno seme 6 sati
Ako je potrebno više sati da plodovi budu potopljeni, preporuka je da se voda menja na 8 sati.
Povezane vesti
Traže se dobrovoljci za ručak u svemiru: Teoretičari zavere poručuju da će proći kao i podmornica Titan
Dete se požalilo da nije smelo da jede prvo slatko pa slano za užinu: Mama uputila jasnu poruku vaspitačici
Špagete su ovde najbolje: Umesto peciva đaci škole u Salašu svaki dan jedu kuvani obrok
Lokal na Vračaru Srbima naplaćuje skuplje lososa nego strancima: "Dupli meni" izazvao brojne reakcije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Zbog ovih Novakovih fotki od pre 15 godina LJUDI TVRDE DA JE "VANZEMALJAC I DA ZATO POSEĆUJE PIRAMIDE": Kad vidite nove i stare biće vam sve jasno
Daki
I kazes filtriranu vodu,hm?
Podelite komentar