Kada trening pođe po zlu: Tegovi mu pali na dušnik, dobro da u teretani nije bio sam
Ukoliko se desi da preterate sa težinom možete završiti kao momak sa snimka
Koliko god da ste iskusni u podizanju tegova iz benča uvek morate biti na oprezu.
Preporučujemo
On je apsolutni pobednik: Mislio je da ga niko ne gleda, a onda je pokazao mračnu stranu treninga
Da li je ovo nova vežba za vrat? Žena u teretani stavila teg na dušnik pa počela da mlatara glavom
Osnovno pravilo jeste da ovu vežbu, kao i sve druge, morate da izvodite pravilno i da poznajete sopstvene granice.
Ukoliko se desi da preterate i da se precenite, možete završiti kao momak sa snimka koji smo izdvojili za vas.
Čini se da je opterećenje koje podiže, veće od onog koje zaista može da podigne.
U jednom trenutku mu je šipka sa tegovima završili na dušniku, a on prikovan za benč klupu.
Nemoćan da se pomeri, prigušenog glasa nekoliko puta izustio je "POMOĆ", te je drugi vežbač pritrčao da mu pomogne.
Kako je sve to izgledalo, pogledajte u videu na početku teksta.
Video: Dobro zamptite: Nikada ne dižite tegove na ovaj način, jer možete da polomite kičmu
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Budite fit sa Mirom: 3 efikasne vežbe za bedra
Kako vežbanjem da smanjite rizik od rane smrti za 61 procenat: I 9 drugih saveta za dugovečnost
Muškarci, domaći zadatak za vas: Čuveni muzičar puni 60, a izgleda kao da mu je 30
Snage PVO na združenoj vežbi "Vihor 2024"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Više sa weba
Priče sa Weba
PREMINULI NAJSTARIJI SIJAMSKI BLIZANCI NA SVETU Jedno od njih je menjalo pol, svako je imao svoju sobu I NIKADA NISU HTELI DA SE RAZDVOJE
INSTAGRAM I DALJE NE RADI SVIM KORISNICIMA Oglasili se iz Mete: Fejsbuk ponovo dostupan
U Dubaiju niču novi NEBODERI tako luksuzni da će vam se zavrteti u glavi - CENA stanova će vas iznenaditi, a evo GDE u Srbiji možete da saznate BAŠ SVE o njima
