Napravite savršen preliv za svaku salatu uz pomoć proste formule

Salate su mnogo ukusnije sa prelivom koji možete i sami da napravite

Ukoliko pazite šta jedete verovatno se trudite da jedete što više sveže salate, ali je veoma važno da dresing za salatu ne bude previše kaloričan i nezdrav.

Uz pomoć jednostavne formule uspećete apsolutno svaki put da napravite savršeni preliv za salatu.

Svaki preliv za salatu treba neki izvor masti, kiseline i nešto da ta dva ukusa veže u jedan. Ako koristite samo ulje i sirće za salatu, onda možete da primetite da se ta dva ukusa nikako ne slažu sami. Zato je važno da koristite još jedan sastojak koji će ta dva da veže.

Maslinovo ulje je najzdravije ulje koje možete da iskoristite za salatu. Foto: Pixabay.com

To može da bude med, majonez i senf koji je kralj svih stvari koje želite da stavite u vašu salatu. Tu mogu da se nađu i pire od paradajza, tahini, miso i žumance.

Koristeći tri četvrtine ulja i jednu četvrtinu sirćeta, uz malu količinu vezivnog trećeg sastojka dobićete ukusan preliv. Dodajte sezonske začine, beli luk ili vlašac u količini koju želite. Počnite sve uz malu količinu maslinovog ulja i sirćeta p aonda dodajte sledeće sastojke.

Za savršeni balsamiko preliv potrebno vam je 1 kašika balsamiko sirćeta, 3 kašike maslinovog ulja, jedna kašika senfa i malo ruzmarina. Pomešajte sve zajedno da se sjedini i prelijte preko povrća.

Lagani preliv za salatu je već pola posla. Foto: Pixabay.com

Za preliv od meda i senfa potrebna vam je kašika jabukovog sirćeta, 3 kašike maslinovog ulja, jedna kašika senfa i jedna kašika meda. Pomešajte sve sastojke i dodajte so i biber po ukusu.

Tahini i limun dresing je nekkao najbolje ostaviti z akraj. Pomešajte kašiku limunovog soka, 3 kašike maslinovog ulja, jednu kašiku tahinija i malo soli i bibera. Eto vama divnog mediteranskog dresinga za salatu o čas posla.

(Telegraf.rs/self.com)

Tagovi: dresing, preliv za salatu, salata

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Piletina sa 3 vrste sira koja se pravi za 20 minuta je nepobediva

Zimnica leti, što da ne! Da li biste probali ovaj sladoled? (VIDEO)

Plazma letnje šeme

Šta se jelo u Sulejmanovom haremu? 10 omiljenih jela sultana koja se i danas nalaze na našoj trpezi

Spoj nespojivog: Salata u koju se Grci kunu Srbima izgleda nezamislivo, ali samo dok je ne probaju

Tri brza sendviča za savršen obrok za sve koji žure na posao

Prste da poližeš! Slatke galete prelivene sosom od jabuke i banane

Evo zašto je opasno polizati kašiku smese za kolače

Najlepše kiflice sa šunkom koje ste do sada probali

Preukusan kolač od kokosa sa glazurom od čokolade

Evo kako da napravite lisnato testo u samo nekoliko koraka

Najjednostavniji recept za grčki pita hleb koji se jede uz suvlaki

Crna limunada - zdrav napitak koji briše bore, ali i mamurluk

Sve što vam je potrebno su tri sastojka da biste napravili smrznuti jogurt u kućnoj režiji

Jagode sa kremom od limuna

Idealan recept za ukusan vikend doručak (VIDEO)

Samo dva sastojka su dovoljna da običnu bananu pretvorite u najukusniju letnju poslasticu

Najpoznatiji grčki kuvar otkriva originalan recept za pripremu tzatziki salate

Punjene paprike sa sirom za lagani ručak (VIDEO)

Brzi recepti za najukusniji domaći sladoled

Šumadijska gibanica: Savršena pita za svaki obrok

Kremast kolač za sve prilike: Jogurt kocke sa malinama i keksom (VIDEO)

Ovo je neoprostiva greška: Italijanski kuvari otkrivaju u čemu najviše grešimo kod pripreme bolonjez sosa

Krem čorba od tikvica idealna je za ove tople dane

Lagan recept za kinesku salatu od piletine sa nudlama

Srpska pileća čorba oduševiće vaše ukućane

Recept za univerzalno testo koje može stajati nekoliko dana u frižideru i idealno je za sve vrste peciva

Torta od crne i bele čokolade za sve sladokusce

Neobična slana štrudla sa oslićem

Neobičan slatki hleb sa grožđem i pomorandžom

Ovo je omiljeni recept vojvotkinje Megan Markl

Pikantna tunjevina sa povrćem idealna je za one koji paze na liniju

Čokoladni čizkejk: Lagani desert kojim ćete zasladiti dan

Čorba od praziluka idealna je za sve koji žele da smršaju

Recept za početnike: Napravite ukusan sataraš ili bećarac (VIDEO)

Jedan od najukusnijih domaćih sladoleda za koji su vam potrebna samo dva sastojka

Kolač sa jagodama i rendanom čokoladom (VIDEO)

Čorba od krastavca bogatog ukusa koja se brzo pravi

Štrudla s makom po starom bakinom receptu

Otkrivena matematička formula za pravljenje savršene pice, a u ovome sve domaćice greše

Pečeno pile na korzikanski način koje ćete zavoleti na prvi zalogaj

Nestalo vam je jaja, a mrzi vas da idete u prodavnicu? Brzopotezni recept za palačinke bez jaja

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima