Od šejkova koje piju Kardašijanove, do dijete bez šećera Džej Lo: Koja dijeta poznatih je najbolja, a koja najgora?

Šejkovi, detoksikacija, veganstvo - svega ima na tanjiru poznatih

Kim Kardashian Kardašijan
Foto: Profimedia/Mega Agency

Poznate ličnosti stalno se hvale svojim izvajanim figurama i savetuju svoje pratioce da slede njihov primer, ali je on često pogrešan i opasan po zdravlje.

Uz to što piju različite šejkove i jedu posebnu hranu, poznate ličnosti imaju i lične trenere, kuvare i ceo tim koji stoji iza njih. Oni najuticajniji često su na meti kritika zbog objava na društvenim mrežama koje promovišu način života koji je neretko jako opasan za obične ljude.

Eksperti su se pozabavili nečinom života i ishrane nekih od najuticajnijih ličnosti danas, i nemaju baš za sve reči hvale. Evo kako su ocenili svakog od njih ponaosob.

Kloi Kardašijan - Šejkovi kao zamena za obroke

Foto: Profimedia/AKM-GSI

Postovi Kardašijanovih skupljaju na milione lajkova. Šejkovi različitih brendova su niskokalorična pića koja često zamenjuju obroke uz obećanje da će vam dati ravniji stomak. Kloi je pozirala sa šejkerom uz opis da se fantastično oseća. Problem je u tome što su ovi šejkovi bogati proteinima i sastojcima koji pomažu mršavljenje. Nemaju dovoljno vlakana, a sadrže i inulin koji izaziva nadimanje. Unećete manje od 300 kalorija ovakvim obrokom, ali se kilogrami vraćaju čim počnete odmah normalno da jedete.

Bolje vam je da se opredelite za obrok kao što su supe i variva, kaserole i potaži od paradajza. Unosite više povrća i pasulja, ako i laganih proteina.

Bijonse i Džej Z - vegetarijanstvo

Foto: Profimedia

Par je probao ovaj režim života 2013. godine i pronašli su se u tome. Čak su sastavili i plan za 22 dana veganske ishrane koji preporučuju svima. Ovo može da bude loš izbor za mlade devojke, kojima ovo sada postaje više trend nego li odluka da urade nešto dobro za sebe. Veganska ishrana mora da bude dobro isplanirana kako bi se unosili svi potrebni hranljivi sastojci. Veganima nedostaju neki ključni vitamini posebno vitamin B12, gvožđe, kalijum i masne kiseline.

Fleksitarijanizam je način ishrane koji podrazumeva i dane bez mesa kada jedete samo biljnu hranu, ali ima dana i kada jedete crveno meso, masnu ribu i druge proizvode koji sadrže gvožđe, vitamin B12 i omega 3-masne kiseline.

Kortni Karadšijan - Keto dijeta

Foto: Profimedia/Xposurephotos

Kortni se kune u ovu dijetu i opisuje je uvek kako najbolju stvar koja joj se desila. Dijeta podrazumeva unos najmanje 50 grama ugljenih hidrata i prebacuje telo na način rada kada se troši glukoza i mast koje su rezerve energije u telu. Mana je to što je ovde ograničen unos ugljenih hidrata pa je tako manji unos hleba, žitarica, sočiva, hleba i pirinča. Ova dijeta je dobra z aljude koji pate od dijabetesa tip 2 kao i kod poboljšanja u slučaju insulinske rezistencije.

Kardi B, Kloi Kardašijan i Marni Tompson - Čajevi za detoksikaciju

Foto: Profimedia

Često se promovišu kao sagorevači masti, eliminatori žudnje i resetore digestivnog sistema. Poznate dame ih koriste i pozivaju svoje pratioce da ih piju. Problem je u tome što telo ima svoj mehanizam detoksikacije koji vrše bubrezi i jetra koji rade u kontinuitetu. Ovi čajevi sadrže mnogo laksativa kao što je sena čaj koji se koristi za lečenje zatvora. Najbolji način da pomognete detoskikaciju vašeg organizma jeste da unosite dosta vlakana koja pospešuju rad creva.

Dženifer Lopez - Detoks dijeta

Foto: Tanjug/AP

U januaru je Dženifer Lopez promovisala dijetu bez ugljenih hidrata u kojoj je pozvala svoje pratioce da joj se pridruže. Promoviše se da svako od nas može mnogo da smrša za to vreme i da je to Sveti gral među dijetama. Kod ove dijete gubite najviše vode iz tela, a ako sebe lišavate neke hrane onda posle dijete još više žudite za njom. Kod dugotrajnog gubitka kilaže koja se neće vratiti jako je važno da menjate svakodnevne navike i imate vaše zdravlje na umu.

Miranda Ker i Kajli Džener - Sok od celera

Foto: Profimedia/Target Press

Ukoliko pijete ovaj sok na prazan stomak navodno radite neverovatnu stvar za vaše zdravlje i to naročito kao imate Hašimoto, reumatični artritis, dijabetes, ekcem i psorijazu. Ukoliko vam jetra i bubrezi rade kako treba onda vaše telo već dovoljno detoksikuje samo sebe i ne trebaju vam nikavi dodaci. Ukoliko vam se dopada celer jedite ga slobodno u sirovoj formi.

Kim Karadašijan - Lizalice koje smanjuju apetit

Printskrin: Instagram/kimkardashiansnap

Kim je promoter lizalica koje pomažu u mršavljenju. One se jedu između obroka kako bi vam pomogle da izdržite do sledećeg obroka. Svaki proizvod za smanjenje apetita treba ozbiljno shvatiti. Ova metoda ne daje rezultate na duge staze jer se kilogrami vraćaju kao bumerang.

Gvinet Paltrou - Preskakanje doručka

Foto: Instagram/gwynethpaltrow

Glumica je poznata po svojim blesavim dijetama. Nedavno je otkrila da ne doručkuje i ne večera. Veliki broj stručnjaka i lekara savetuje da ne preskačete doručak jer je reč o najvažnijem obroku u toku dana. Možete da jedete kad god poželite, samo je važno da izaberete dobre namirnice.

(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)

Tagovi: Dijeta, Ishrana, kardi B, Kim Kardašijan, Kloi Kardašijan, Kortni Kardašijan, Mršavljenje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Ima 29 godina, a izgleda kao da ima 40: Starenje joj ubrzao mobilni telefon, oprezno sa selfijima

Manekenka s najlepšim telom na svetu ima trbušnjake koje bi poželela i sama Džej Lo (FOTO)

Ne, ni ona nije savršena: Kortni Kardašijan ovu fotku u kupaćem nije fotošopirala

Umrla bih da se to meni desilo! Devojka ostala bez obrva nakon tretmana koji ih je potpuno spalio

Kloi Kardašijan je ekspresno smršala nakon porođaja, a ovo je njen trening (VIDEO)

Ruske seksi bliznakinje novom egzibicijom ponovo preznojile muškarce (VIDEO)

Ovakvu je niste videli do sada: Holivudska lepotica na fotografiji bez trunke šminke i filtera

Letnja dijeta Elizabet Harli pomoću koje glumica i dalje žari i pali kada se skine u bikini

Kejt Midlton obukla kratak šortsić i pokazala neverovatne noge (FOTO)

Otkriven strogi fitnes režim koji se krije iza vitkog tela Kejt Midlton: Ova vežba joj je najvažnija

Nekadašnji supermodel objavila fotku u bikiniju i pokrenula lavinu komentara: "Prestara si za ovo"

Manekenka ohrabruje ćerku da ide na plastične operacije, jer "ružni ljudi danas ne prolaze nigde"

6 zdravih namirnica koje nisu vredne brojanja kalorija

Uradila je nokte, a sutradan joj je prst bio crn: Saloni lepote znaju da budu jako opasno mesto

Korekcijom na licu holivudska glumica uklonila svoj zaštitni znak i razočarala mnoge (FOTO)

I jedna od najlepših žena na svetu ima celulit i dokaz je da fotošop-savršenstvo ne postoji (FOTO)

Lilly i Syoss obeležili početak zajedničke akcije mesec dana popusta

Nova Avon maskara za maksimalan efekat u jednom potezu

Kejt Midlton je pre udaje za princa koristila pčelinji otrov kao zamenu za botoks (VIDEO)

Da, moguće je! Evo kako možete da sprečite pojavu bubuljica tokom menstruacije

Za muškarce najzgodnija žena na svetu otkrila kakvim treningom oblikuje svoje telo

Nekada je vladala modnim pistama, a danas, u 51. godini izgleda bolje nego ikada (FOTO)

Tajna besprekornog izgleda Penelope Kruz: Spava 12 sati dnevno, a evo šta jede

Bila je najlepša brineta na svetu, a sada je plavuša: Da li vam se dopada promena? (FOTO)

Ne može sebi da prizna da stari: Fotografije Melani Grifit u kratkom šortsu izazvale kritike

Krema posle koje nausnice više ni ne rastu, a brzo i jednostavno je možete napraviti kod kuće

Svakog dana ga stavljate na usne, ali da li znate šta se zapravo nalazi u vašem karminu?

Zamalo ostala bez palca zbog preteranog pedikira (VIDEO)

Estetski zahvat koji je isprobala i jedna Srpkinja HIT u svetu: "Moj život konačno ima smisla"

Francuskinje su najstidljivije kada je toples u pitanju, a gde su Srpkinje?

Zaboravite na skupe kreme! Od ova 3 jeftina sastojka napravite masku koja deluje kao botoks

Nikol Kidman se izobličila od botoksa, a sada se okrenula prirodnoj metodi podmlađivanja (FOTO)

Sve što ste želeli da znate o laserskoj epilaciji: Evo da li dlačice zaista nestaju zauvek

Ovo je razlog zašto bi što pre trebalo da operete svoju kosu paracetamolom

Rešenje za ispucale pete je u vašoj kuhinji: Stavite ovo u čarape, pete će do sutra biti kao nove

Važila je za najlepšu ženu na svetu, a sada, s 54 godine oduševljava u bikiniju (FOTO)

Hirurg tvrdi da je Kejt Midlton imala estetske zahvate i pokazao fotografije kao dokaz

Kada je pravo vreme za estetske korekcije: u 20-im, 30-im ili 40-im godinama?

Koji faktor vam je zaista potreban? Zaboravite na sve što ste znali o kremi za sunčanje

Lilly i Dove svečano obeležili početak zajedničke akcije popusta

Evo zašto nikada ne smete da tražite frizeru da vas ošiša kao Rijanu ili Bijonse

Frizura koja je potpuni hit ovog leta i ne zahteva feniranje: Operete kosu i kosa izgleda savršeno

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima