Ne bacajte uskršnja jaja: Iskoristite ih za dijetu uz pomoć koje možete da smršate i do 10 kilograma

Postoji dijeta koja je idealna za dane posle Uskrsa jer je bazirana na jajima, pa možete da iskoristite ona koja su vam ostala od praznika.

Ova dijeta se pokazala kao delotvorna u sagorevanju masti i ubrzavanju metabolizma, a trebalo bi da je držite dve nedelje.

Preporučujemo

Foto: Pixabay.com

Doručak je uvek isti i sastoji se od 2 kuvana jaja i citrusa po izboru. Ručak i večera su drugačiji, a evo kako plan ishrane izgleda.

Ponedeljak

Ručak - 2 bataka i 2 jabuke.

Večera - činija sveže salate sa piletinom.

Utorak

Ručak - zeleno lisnato povrće i piletina.

Večera - salata od povrća, 2 tvrdo kuvana jaja i 1 narandža.

Sreda

Ručak - malo posnog sira i 1 batak.

Večera - sveža salata sa piletinom.

Četvrtak

Ručak - voće po izboru.

Večera - salata od povrća i komad kuvane piletine.

Foto: Profimedia/FoodCollection

Petak

Ručak - porcija kuvanog povrća i 2 tvrdo kuvana jaja.

Večera - sveža salata i riba sa roštilja.

Subota

Ručak - voće po izboru.

Večera - kuvana piletina i povrće kuvano na pari.

Nedelja

Ručak - paradajz salata, povrće kuvano na pari i komad piletine.

Večera - povrće kuvano na pari.

Ponovite ovaj režim još jednu nedelju, a dosadašnja praksa je pokazala da za dve nedelje možete da izgubite i do 10 kilograma.

Pre odlaska na dijetu dobro se posavetujte sa lekarom da li vam ovaj režim ishrane odgovara s obzirom na vašu anamnezu i opasnost koje stroge dijete nose sa sobom.

(Telegraf.rs/stvarukusa.rs)