Eliksir mladosti i lepote: 12 razloga zašto je cvekla odlična za vašu kožu

Odlična salata od cvekle mnogo je zdravija nego što smo mislili

Cvekla, Povrće, Ishrana, Zdrava hrana, Sok od cvekle
Foto-ilustracija: Profimedia

Za našu kožu nema boljeg povrća od cvekle koja je verovatno najcenjenija biljka na svetu i često se koristi za pripremu salata, sokova i eliksira za zdravlje.

Mnogi povezuju ovo crveno povrće sa nekoliko jela, ali cvekla nudi široku lepezu lepota i dobrobiti. Kao koren, cvekla sadrži mnoge antioksidanse, minerale, vitamine, fitonutrijente i flavonoide koji mogu dramatično poboljšati vaš život. Donosmo vam 12 razloga zašto je cvekla najbolje povrće za vašu kožu i zbog čega morate što pre da sebi napravite salatu od cvekle.

Usporava proces starenja

Bore, starenje, lice

Cvekla je odlična za vaš mladoliki izgled. Foto: Pixabay.com

Niko od nas ne može da pobegne od procesa starenja, ali radimo sve što možemo da naša koža izgleda najbolje. Pijenjem soka od cvekle i korišćenjem cvekle u ishrani efikasno ćete izbrisati mrlje na koži, tamne mrlje, bore i slične znakove starenja. Razlog za takav rad cvekle je zbog nivoa vitamina E, C i drugih antioksidanasa kao što su beta karoten, fitonutrijenti i slično.

Vaša koža će biti zdravija

Mekana koža je nešto čemu mnogi ljudi teže, a priprema cvekle kao sastojka vaše svakodnevne ishrane pomoći će u ovom pokušaju da omekšate vašu kožu. Hranljive materije, minerali i antioksidanti u cvekli dovode do omekšavanja kože,a hranljive materije kao što su gvožđe, bakar i cink će pomoći da vaša koža bude zdravija.

Stimuliše proizvodnju kolagena

Proizvodnja kolagena je važan aspekt cvekle koja održava vašu kožu mladom i pozitivnom, jer je kolagen aminokiselina koja se nalazi u kostima našeg tela, krvnim sudovima, tetivama i hrskavicama. Ovaj kolagen pomaže našoj koži da zadrži svoj oblik i strukturu. On igra važnu ulogu u omogućavanju da naša koža zadrži svoju elastičnost, što pomaže da se znaci starenja, kao što su bore i fine linije, drže podalje. Pošto cvekla pomaže da se poboljša stvaranje kolagena u telu, što je više jedete, bolje će biti zdravlje vaše kože.

Štiti kožu od štetnog UV zračenja

bikini, leto, sunčanje, žena

Zaštitite vašu kožu pred leto. Foto: Pixabay.com

Krema za sunčanje nije jedini način da kožu zaštitite od štetnih UV zraka, jer cvekla radi na zaštiti ćelija kože od ovih UV zraka. To je zbog činjenice da je cvekla bogata vitaminima E i C, koji pomažu u sprečavanju raka kože stvarajući zaštitni sloj u koži.

Izbegnite pigmentaciju kože

Ako tražite efikasan i prirodan način da tonirate kožu, umesto da odete kod dermatologa možete početi da pijete sok od cvekle da biste iskoristili prednosti toniranja. Ovaj dodatak vašoj ishrani poboljšaće probleme sa pigmentacijom koje možda imate, a osim toga, cvekla je optimalan tretman za bilo koje druge kožne nedostatke. Osim što konzumirate cveklu u ishrani, možete naneti sok na kožu. Nakon nanošenja soka na čisto lice, ostavite da se osuši ukupno 10 minuta. Kada završite, operite lice hladnom vodom.

Odlična je za vlažnost kože

Vlaga je ključni element da vaša koža izgleda što je moguće mlađe, a glatkoj i gipkoj koži je potrebna vlaga da takva i ostane. Koristite antioksidante u cvekli kako biste eliminisali toksine u vašem telu i hidrirali kožu. Kada vaša koža apsorbuje sve minerale kao što su selen i cink, moći ćete da uvidite snagu hidratacije cvekle.

Odlična je u borbi protiv akni

Akne, Bubuljica, Lice, Lepota

Cvekla je idealna za lečenje akni. Foto: Pixabay.com

Još jedna od najupečatljivijih koristi od cvekle je mogućnost lečenja akni. One nastaju kao rezultat nečistoća i toksina koji začepljuju pore na koži. U većini slučajeva, koža se začepljuje zbog prekomerne proizvodnje ulja iz lojnih žlezda. Pošto ova superhrana nema manjak moćnih vitamina i minerala, moći ćete da eliminišete potrebu vašeg tela da proizvedu prekomerne količine ulja. Slično tome, konzumiranje soka od cvekle će pomoći da se očisti vaše telo od drugih nečistoća.

Sjajna koža

Vaša koža prirodno sija kada je najzdravija, a u tome može da joj potpomogne proces pilinga kože sokom od cvekle i redovno je jedite. Budući da antioksidansi cvekle rade na uklanjanju toksina u vašem sistemu, biće lakše ukloniti sve suve i mrtve ćelije kože u procesu pilinga.

Za mekše usne

Ako ste umorni od pokušaja da izlečite ispucale usne neefikasnim metodama, iscelite svoje suve usne i nanesite na njih sok od cvekle svake noći. Ovaj tretman možete primeniti trljanjem soka na usne ili možete uzeti samu cveklu i utrljati je na usne, a tako ćete dodati i lepu boju vašim usnama. U slučaju da želite da napravite i tretman za vaše usne, pomešajte cveklu sa šećerom da biste napravili prirodan piling kako biste uklonili mrtvu kožu sa usana.

Bez tamnih kolutova oko očiju 

Podočnjaci, Lepota, ogledalo, Nega lica, Nadutost, Lepota, Bore

Izborite se sa tamnim flekama oko očiju uz pomoć cvekle. Foto-ilustracija: Profimedia.com

Cvekla se može koristiti za uklanjanje tamnih krugova ispod očiju, kao i za zaštitu samog oka, jer se sok od cvekle može trljati preko kapaka kako bi se zaštitilo oko od slobodnih radikala, što će pomoći da se smanji rizik od razvoja katarakte, glaukoma i makularne degeneracije. Prilikom tretiranja tamnih krugova, cvekla se može koristiti za hidrataciju kože ispod oka. Napravite tretman za vaše tamne krugove dodavanjem meda i mleka u sveže isceđeni sok limete. Pomoću vate, nanesite ovu smesu na kožu oko očiju. Nakon 10 minuta, oprati hladnom vodom.

Odlična je za tedokts kože

Ako želite da budete sigurni da ste u potpunosti iskoristili sposobnosti detoksikacije cvekle, koristite je za detoksifikaciju kože. Bez toksina, vaša koža će biti manje osetljiva na ožiljke i akne, olakšavajući održavanje funkcionalne rutine za negu kože.

Dočekajte leto bez celulita

Redovno konzumiranje cvekle je efikasan način da se rešite celulita, a budući da cvekla ima moćna svojstva detoksikacije koja dovode do eliminacije starih ćelija kože, ona se može efikasno koristiti za smanjenje celulita. Za efikasnije rezultate, pomešajte grejpfrut sa sokom od cvekle i popijte ga. Celulit, naravno, neće odmah nestati, ali će dosta pomoći u njegovoj eliminaciji.

(Telegraf.rs/stvarukusa.rs)

Tagovi: Akne, Bubuljice, Cvekla, detoksikacija, koža, lepota, Podočnjaci, Vitamini, zdravlje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Kojim redom treba da nanosite proizvode za negu lica, a da dobijete pun efekat?

"Plastična operacija? Nikad više!": Zvezda otkrila da su joj nus-pojave zagorčale život

Da li pravite razliku između hajlajtera i iluminatora?

Celog života pogrešno sečete nokte na nogama: Ovo su pravila kojih se pridržava svaki profesionalac

Vladala je modnim pistama devedesetih godina, a u 55. godini konačno otkriva tajnu savršenog izgleda

Neobična pojava na vašem karminu je razlog zašto ga odmah morate staviti u frižider

I vagina stari: Evo kako se menja u 30, 40 i 50 godina

Osobe koje imaju mladež na jednom od ovih mesta pratiće velika sreća u životu

Maska za lice od samo dva sastojka koja uklanja tragove akni

Od sada ćete se šminkati za samo 5 minuta: Trend u šminkanju koji je zaludeo žene širom sveta

Tri jednostavna trika za buđenje sa savršenim loknama koje traju ceo dan

Izabrana najzgodnija žena na planeti među 100 svetskih lepotica (FOTO)

Lični trener Dženifer Aniston otkrio u čemu je tajna njenog seksi izgleda: Sve što treba da uradite je ovo

Za zdrava i lepa stopala: 10 prirodnih lekova protiv gljivica na stopalima

Za lice kao od porcelana: Losion od samo dva sastojka iz vaše kuhinje daće vam ten kakav ste oduvek želele

Prava istina o uticaju micelarne vode na naše lice

Oporavite svoja stopala i spremite ih za plažu uz pomoć 2 jeftina sastojka (VIDEO)

Devojka (19) krenula na rigoroznu dijetu jer su je vređali: Bila je na ivici smrti, a sada ima poruku za sve koji planiraju da gladuju

Svetska prvakinja u fitnesu dolazi iz komšiluka i izgleda fenomenalno (FOTO)

Sprečite pojavu sedih uz pomoć ovih namirnica

Da, žena s 55 godina može da izgleda senzacionalno u bikiniju, pogledajte njene fotografije

"Žene, ne smete da imate izgovor što ste i dalje debele": Imala je 12kg više posle trudnoće, a sada izgleda savršeno (FOTO)

Ova vežba pomoći će vam da imate izvajane i seksi noge za kratko vreme bez velikog napora

Fitnes blogerka pokazala stomak 24 sata nakon porođaja i tako utešila sve "obične žene"

Ujutru ili uveče? Postoji najbolje vreme za pranje kose kako bi imala savršen volumen

Make-up proizvod koji bi u ovo doba godine obavezno trebalo da uključite u svoju rutinu šminkanja

Evo šta jede Dženifer Aniston kako bi izgledala mladoliko i seksi čak i u pedesetim

"Easy Tiger": Vreli letnji trend za kojim su poludele sve influenserke (FOTO)

Tri najčešće greške koje pravite dok nanosite maskaru

Sagorite 500 kalorija bez napornog vežbanja u teretani nečim mnogo zabavnijim

Naredili su ženama da moraju da nose visoke štikle na poslu - a onda je nastao pravi haos

Blogerka objavila fotku tela u minijaturnom bikiniju, a istog momenta krenule su glasine o trudnoći (FOTO)

Boginja u 53. godini: Elizabet Harli pokazala telo u bikiniju, za nju je vreme stalo

Recept za šejk od 400 kalorija koji "topi" kilograme

Hajde priznajte, šta je prvo što ste uočili na ovoj slici?

Porodila se pre samo osam meseci, a sada je pokazala da ima brutalno seksi telo i izvajane trbušnjake (FOTO)

I vi možete da imate dugu kosu, ali samo zahvaljujući ovim trikovima

Nit' da jedeš, nit' da češljaš, samo da gledaš: Da li biste vi furali picu na glavi? (VIDEO)

Skoro 80 odsto devojaka širom sveta odlazi kod plastičnog hirurga sa slikom ove poznate ličnosti

Kortni Koks zaprepastila poslednjom trasformacijom: Obožavaoci ne prestaju da se smeju (FOTO)

Željana Stojanović je prva finalistkinja izbora za Miss Srbije 2019.

Nega lepote iznutra: 6 namirnica za zdravu kožu i blistavi ten

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima