4 postupka koja mogu spasiti čak i najslabiji brak pred pucanjem
Pomoću 4 koraka postavite svoje prioritete i održite sreću u bračnoj zajednici
Bilo da je reč o zahtevima vašeg supruga, šefa ili prijatelja, nikada ne smete da zaboravite da vi sami raspolažete svojim vremenom.
Preporučujemo
7 znakova da vi i vaš partner postajete stranci: Reagujte dok ne bude prekasno!
"Poslednji put sam imala odnose sa suprugom na medenom mesecu pre 4 godine!"
Osnovna stvar koja može da pokvari vaš brak jeste ako zapustite partnera i ne ulažete više truda ili vremena u svoju vezu.
Zato je jako važno, iako je često teško da ponekad kažete "ne" svojim poslovnim i društvenim obavezama, da umesto toga provedete malo kvalitetnog vremena sa partnerom.
Mnogi se plaše osude drugih i upravo zato se trude da nikad ne odbiju njihove molbe. Srećan brak se mora očuvati i negovati, ali ako imate previše obaveza, ne možete da posvetite dovoljno vremena svom partneru.
- Jedini način na koji možete da ostanete fokusirani na svoj brak i svog partnera jeste ako naučite da kažete "ne" stvarima koje ne želite da uradite - kaže Džesika Miler, bračni terapeut za "YourTango".
Džesika smatra da svaki put kada pristanete na još jednu poslovnu ili socijalnu obavezu, vi indirektno govorite "ne" svom partneru i svojoj vezi.
- Verujem da se osećate sebično kada nekoga morate da odbijete, ali ne zaboravite da svaki put kada nekome kažete "da" na još jedan zadatak, tada sebe i svog partnera lišavate lepo provedenog vremena - kaže terapeutkinja.
Miler smatra da parovi koji imaju previše obaveza vremenom gube kontakt jedni sa drugima, njihova interesovanja rastu u suprotnim smerovima i na kraju počinju da se ponašaju kao cimeri.
Ona predstavlja četiri koraka pomoću kojih možete da spasite svoj brak.
1. Postavite prioritete
Uverite se da ste svojoj vezi prvo posvetili dovoljno vremena i energije. Otkrijte čime se puni "šolja" vašeg srećnog braka, a šta vam krade dragoceno vreme.
2. Shvatite da je „ne“ cela rečenica
Niste dužni da se drugima pravdate. Zato samo hrabro i uljudno recite „ne“ i nikome se ne pravdajte.
3. Budite na istoj strani sa partnerom
Sedite sa supružnikom i razgovarajte o vašem načinu života. Postavite neki sistem, ili se dogovorite kojim danima u nedelji se nećete baviti poslovnim obavezama već samo uživati.
Recite "da" onome što je važno i "ne" onome što vam krade dragocene trenutke.
4. Dozvolite sebi opuštanje
Nemojte da dozvolite da siva monotonija i brzi tempo kojim živite unište vezu. Ponekad morate da isključite telefon i uz dobar film uživate sa partnerom, savetuje Džesika Miler.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Slavlje u domu Marijane Mićić: Ima novu objavu sa suprugom, a čestitke se samo nižu! Povod je divan
Poljubila je brata svog dečka i od tada ne prestaje da razmišlja o tome: U dilemi je i traži savet
Keba se zbog afere sa vanbračnim detetom koja je završila u Strazburu razveo od Olje, a sada slave...
Alen Islamović žestoko o razvodima na estradi i kolegama koji "pljuju" žene: "Ružna stvar"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bile su NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE, a sada su odrasle i evo KAKO IZGLEDAJU: Zaradile 5 MILIONA dolara, a tek su tinejdžerke i svi su OPČINJENI njihovim očima
Obukla se NAJJEDNOSTAVNIJE na svetu i mnoge zvezde ne bi OVAKO izašle iz kuće: Glumica forsira trend najobičnije mode
Najmlađa ćerka Hajdi Klum LIČI NA SVOG OCA KAO JAJE JAJETU - bukvalno je njegova kopija! Manekenka i pevač imaju troje dece i sva liče na njega
Promasenzivot
Meni se brak smucio i uopste nemam vise snage i volje da ulazem svoj trud i crpim svu energiju na nesto sto je promaseno...jedva cekam da ode na posao i da budem sama,tako sam jedino opustena i ispunjena :-(((( eh kad se udas da zadovoljis tudja ocekivanja...
Podelite komentar