Ne kupujte ga više, domaći je bolji: Evo kako da napravite domaći vitamin C (RECEPT)
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina za funkciju organizma, a ujedno je i jedini vitamin koji ne može da izazove hipervitaminozu
Vrednost vitamina C kao izuzetno korisnog sredstva u prevenciji i lečenju mnogih bolesti je odavno poznata. On je najjači antioksidans među vitaminima koji mogu da se tope u vodi. Osim što jača otpornost organizma na virusne i baterijske infekcije, jeluje protiv alergija, bolesti disajnih puteva i niza drugih oboljenja.
Baš svi prave ovu grešku kad spremaju jaja, a ona čini da se naglo gojite
Preporučujemo
Postoji samo jedno mesto! Konačno otkriveno gde zaista treba da držite čokoladu
Znate li šta predstavlja znak na ženskom WC-u? Ne, nije haljina, kao što to mislite (FOTO)
Vitamin C, igra značajnu ulogu u stvaranju kolagena, proteina neophodnog za regeneraciju tkiva, krvnih sudova, kostiju, zuba i za zdrav i mladolik izgled kože. Umesto da koristite suplemente koje možete kupiti u apotekama, možete ga napraviti sami i to potpuno prirodno.
Domaći vitamin C – recept
Za ovaj recept vam trebaju razni citrusi: limun, pomorandža, limeta, mandarina....
Najbolje je kupiti organske ili nabaviti domaće koji nisu prskani, jer vam za ovaj recept treba njihova kora. Nakon što pojedete ili iscedite citruse, operite i iseckajte koru svih voćki, stavite je široko raspoređenu na čistu tkaninu ili tacnu i ostavite nekoliko dana na sobnoj temperaturi da postane suva i hrskava.
Zatim tu suvu koru stavite u blender i izmiksujte u prah, stavite citrusni prah u posudu koja en propušta vazduh i držite na suhom i hladnom mestu.
Upotreba:
Kora citrusa sadrži visoke doze vitamina C, 100 g kore daje oko 130 mg vitamina C. Sam plod pomorandže daje samo 71 mg na 100 g voća. Uz to kora je prepuna enzima i fitonutrijenata. Uzimajte bar jednu kašičicu dnevno, jednostavno je dodajte u kaše, supe, salate, sokove, deserte…
Jedna kašičica će vas opskrbiti kompleksom vitamina C, uključujući naringin, rutin, hesperidin i sa ostalim bioflavonoidima u količini koja je vašem telu potrebna za jedan dan.
(Telegraf.rs / Izvor: atma.hr)
Povezane vesti
Dečaka iz Bihaća drugari zovu "strašilo" zbog kapaka: Operisan je u Beogradu 2019, i dalje ne gubi nadu
NERVOZNA CREVA POD LUPOM: Koja je uloga emocija i dobrih bakterija
Alarmantno: Godišnje umre 19.000 ljudi na radu zbog prevelike vrućine
Žarko rođen kao zdrava beba, tek u drugoj godini roditelji primetili da nešto nije u redu: 2 stvari bile alarm
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Hodala sam 20 HILJADA KORAKA SVAKOG DANA jedan mesec i rezultati su me ŠOKIRALI - bukvalno: Evo ŠTA SE SVE DESILO MOM TELU zahvaljujući šetnji!
Zbog karijere je legao u krevet SVAKOG BITNOG MUŠKARCA Holivuda, najbitniji je nosio ŠTITNIKE ZA KOLENA kad glumac dolazi: Da je GEJ ĆUTAO JE DO GROBA, a voleo je samo NJEGA
