Naše telo akumulira stres: Evo gde se on najčešće krije i kako da ga prepoznate

Mnogo puta smo čuli da stres ima veliki uticaj na naše zdravlje i opšte stanje organizma, a da se tokom dugotrajnog izlaganja stresu on akumulira u određenim delovima tela što možemo da protumačimo ako pogrešne simptome.

Često fizički problem sa zdravljem može da bude uzrokovan nekim psihološkim problemom. Neka od istraživanja su pokazala da stres može da se akumilira na nekim mestima u telu.

Preporučujemo

Vrat i ramena

Vrat i ramena mnogo pate zbog stresa. Foto: Profimedia.com

Možete osetiti pritisak i tenziju u vratu i mišićima u predelu ramena. Kada smo pod stresom podsvesno povijamo ramena i u ovoj pozi zatežemo mišiće što dovodi do pojave bola u ovim delovima tela.

Glava

Kada smo pod stresom često dobijemo glavobolju ili migrenu. To je posledica hemikalija koje luči naše telo tokom stresa, a one utiču na nerve i krvne sudove u mozgu što rezultira glavoboljom.

Stomak

Naš stomak ima brzi odgovor na naše mentalno stanje. Stres nema uticaja samo na rad unutrašnjih organa, nego i na sastav mikroba u stomaku. Stres može da utiče i na to da naš želudac počne da luči više kiseline za varenje što dovodi do gorušice.

Donji deo leđa

Bol u leđima je obično bol iz glave. Kada smo pod stresom imamo tendenciju da menjamo našu rutinu, ponašanje, kako hodamo, spavamo, sedimo i sve te promene utiču na naše mišiće.

Vilica

Da li su vam rekli da škripite zubima? Ima velikih šansi da je posledica toga stres jer su vam mišići veoma napeti i usled stresa se javlja ova nevoljna radnja.

Koža

Zašto vam bubuljica uvek izlazi na istom mestu? Foto: Pixabay.com

Kada se zbog stresa oslobađa mnogo hormona stresa naša koža postaje osetljivija, pa se koža više masti zbog lučenja ćelija. Zato imamo više akni, mitisera, groznice ili nečeg drugog.

Pankreas

Kod hroničnog stresa naš pankreas može da počne da proizvodi mnogo više insulina nego što je to potrebno, a on može da uništava naše arterije i dovede do gojenja i riziak od dijabetesa.

Zglobovi, kosti i mišići

Naučnici su ukazali na povezanost između depresije i čitavog tela. Ukoliko sumnjate da patite od depresije, potražite što pre lekarsku pomoć.

Srce

Stres od emotivnog povređivanja povećava krvni pritisak, a to negativno utiče na naše srce. Mnoga srčana oboljenja su povezana sa stresom, zato mislite na vaše srce.

Imuni sistem

Imuni sistem se bori protiv virusa i bakterija ako i drugih loših momaka u telu. Kada smo pod stresom naše telo oslobađa hemikalij ekoje smanjuju snagu imunog sistema.

(Telegraf.rs/brightside.me)