Osećate bes i ljutnju sve vreme? Možda ste sami krivi za to jer imate ovu lošu naviku
Spavanje je veoma bitno za naše zdravlje, ali i opšte stanje organizma
Samo dva sata manje spavanja svake noći može da dovede do toga da budemo razdražljivi i besni.
Novo istraživanje pokazalo je da postoji veza između iritiranosti i nedostatka sna. Postoje dokazi da manje sna utiče na povećanje i pogoršanja stanja anksioznosti i tuge, kao i smanjenje sreće i entuzijazma. Naučnici sa državnog univerziteta u Ajovi, želeli su da potvrde vezu između nedostatka sna i besa.
Preporučujemo
Ako imate ovaj problem sa spavanjem, teže ćete zatrudneti
Čini čuda preko noći: Pred spavanje stavite luk u čarape i nikad vam više neće trebati lekar (VIDEO)
Naučnici su hteli da otkriju ima li nedostatak sna bilo kakve veze sa osećanjem besa i da li je bes kriv za nedostatak sna. Volonteri su podeljeni u dve grupe od kojih je jedna nastavila sa uobičajenom rutinom kada je u pitanju spavanje, a druga je bial uskraćena za 2 do 4 sati sna. Puštan im je sadržaj sa iritantnom bukom koji su oni morali da ocenjuju.
Kada je spavanje bilo ugroženo i ometano, ljudi su bili više besni što je buka bivala neprijatnija, a svakako su bivali besniji bez obzira na buku.
Prosečno, svaka osoba spava oko 6,8 sati u toku noći. Manje od 6 sati sna utiče loše na imunitet i povećava rizik od raka. Više od 40 miliona ljudi pati od poremećaja u spavanju samo u Americi.
(Telegraf.rs/dailymail.co.uk)
Povezane vesti
Istraživanje pokazalo: Skoro 60 odsto Amerikanaca bi se osećalo bolje kada bi spavalo više
Da li čujete sebe kako hrčete?
Potrebno je da samo ležite, i za 60 dana zaradite 18.000 evra: Nemački svemirski centar traži volontere
Žene spavaju lošije od muškaraca: Naučnici kažu da je to zato što ženski telesni sat radi 6 minuta brže
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
