3

Dijabetes tipa 2: Jednu stvar ni slučajno ne smete da radite ako ne želite da obolite od ove teške bolesti

Ova svakodnevna navika može bukvalno da vam upropasti zdravlje, pa i ceo život

Dijabetes, Špric, Insulin, Hormoni, Veštačka oplodnja, Šećerna bolest
Foto-ilustracija: Profimedia

U Srbiji ima preko 700.000 registrovanih dijabetičara, a medicinski naučnici smatraju da je broj obolelih daleko veći. Samo jedna loša navika može vas svrstati među ove ljude. Ispravite je na vreme.

Dijabetes je oboljenje koje se manifestuje kroz povišeni nivo šećera u krvi, a najčešći simptomi su nagli gubitak težine i zamagljen vid.

Postoji mnogo načina da redukujete simptome ove gnusne bolesti, a najvažniji je da promenite način ishrane i da se držite stroge dijete koju vam prepisuju vaši lekari.

Naučnici su dokazali da oni ljudi koji propuštaju doručak imaju za 33 odsto povećan rizik od oboljevanja od dijabetesa tipa 2. Oni koji izbegavaju doručak u proseku četiri puta nedeljno imaju rizik od odoljevanja za čak 55 odsto veći.

Foto: Pixabay.com

Dr Sabrina Šlesinger, autor ove studije sa Nemačkog dijabetičkog centra u Dizeldorfu tvrdi da 30 odsto ljudi na planeti preskače doručak i da im je to redovna loša navika.

- Došli smo do zaključka tokom istraživanja da ljudi koji ne jedu ujutru mnogo više grickaju u toku dana i imaju obilnije druge obroke - kaže Šlesinger i dodaje da prejedanje tokom ručka dovodi do naglog skoka insulina i glukoze, što nikako nije dobro za metabolizam i dovodi do povećanog rizika od oboljevanja od dijabetesa tipa 2.

Foto-ilustracija: pixabay.com

- Preskakanje doručka samo izgleda kao unošenje manjka kalorija. Ljudi to i te kako nadoknade tokom dana i tada dolazi do gojaznosti koja je odgovorna za dijabetes. Zbog toga je važno da nikada ne preskačete doručak - objašnjava Viktorija Tejlor viši dijetetičar Britanske fondacije za srce.

Ona dodaje da doručak u suštini pravi razliku u unošenju namirnica u toku dana i da vas drži sitima i stoga nemate potrebu za grickalicama, a i ručak je znatno manje obilan.

(Telegraf.rs / dailystar.co.uk)

Tagovi: Bolest, Dijabetes, Dijabetes tipa 2, doručak, loše navike, Oboljenje

Pogledajte sve vesti u poslednja 24 sata

Komentari (3)
Poređaj komentare:
  • D
    djordje

    ne razumem ljude koji preskacu dorucak-najvazniji a doktore, nije nijedna osoba ista!? Milion ljudi, milion cudi !? Obavezno jesti u malim kolicina preko dana, to je pravi put za odrzavanja secera u krvi,ostalo sto vise setnje i popodnevog odmora………..

  • B
    Biljana NK

    Nije istina ! Nikad ne doručkujem , moj organizam ne podnosi nikakvu hranu prije podne , osim kašiku meda . Krvna slika mi je savršena , kao i linija .

  • N
    Nex

    Istina ziva, ja sam preskakao dorucak i zaradio insulinsku rezistenciju, pred dijabetes takoreci

Dosad najjači udar na najpopularniju Hrvaticu među Srpkinjama: "Krivično gonite Anu Bučević, vara i iskorišćava nesrećne ljude"

Ako pojedete bilo koju od ovih 5 namirnica - u vašem telu će se odmah stvoriti upala

Malena modrica na njenom telu zapravo je bila redak oblik raka kože - a ovo su jasni signali koji su joj promakli

Evo koliko grama orašastih plodova dnevno morate da pojedete kako bi vam mozak bio zdrav

Slike naše kože pod UV svetlom otkrivaju skrivenu štetu od Sunca koju ona zaista trpi (FOTO)

Vikend dijeta - evo šta morate da jedete u subotu i nedelju da izgubite 3 kilograma do ponedeljka

Svetsko priznanje za našu vodu: U Americi predstavljeni rezultati studije o vodi iz Srbije koja je bogata magnezijumom

16 ugljenih hidrata koje svakodnevno unosimo, a ozbiljno nam narušavaju zdravlje

Evo koliko su tačno život i zdravlje podstanara lošiji u poređenju sa onima koji imaju svoje stanove

Proučavao je tajne mozgova psihopata - pa otkrio još mračniju istinu o sebi

Mislimo da je zdravo, ali ovo povrće sadrži najviše pesticida - a jedini način ih se rešite jeste da ga perete ovoliko dugo

U teretani se svi otimaju za traku za trčanje, a ova sprava je mnogo bezbednija i efikasnija ako želite da smršate

Ginekolozi objašnjavaju koji je jedini pravi način da operete vašu vaginu

Kako da se na potpuno prirodan način rešite nadutosti

Za godinu dana se razvela, saznala da ima rak dojke i postala alkoholičar. A onda joj je jedna reklama potpuno preokrenula život

Evo šta morate da stavite u svoju kafu ili čaj kako biste se zaštitili od raka

Sve što trebate da znate o raku dojke koji svakoga dana ubije 4 žene u Srbiji: Evo kako da ga otkrijete na vreme i koje žene su u većoj opasnosti

Moja Ana je umrla u Beogradu na dan kad sam saznala da sam trudna. Imala je samo 29 godina

Postoji 6 tipova mladeža - evo koji ukazuju na nešto opasno

RATNA STRATEGIJA U BORBI SA INFEKCIJAMA: Virusi se kriju u našim ćelijama, bakterije napadaju podmuklo

Jaja mogu da budu smrtonosna ako dnevno pojedete više od ovoliko komada

10 podmuklih simptoma nedostatka vitamina B12 koje ne smete da ignorišete

UPUTSTVO: Kako da same pregledate grudi i otkrijete da li imate rak dojke

Posledice bombardovanja Srbije: "Deca rođena između 1999. i 2015. godine podložna su malignim bolestima"

Evo šta da odmah morate da uradite ako ste propustile da popijete kontraceptivnu pilulu - i kakve su posledice ako uzmete duplu dozu

Zašto su ateroskleroza i neelastični krvni sudovi veliki rizik po vaše zdravlje

Evo kako da za samo 2 sekunde otkrijete da li je vašem jastuku istekao rok trajanja

Semenke suncokreta čine čuda za naše zdravlje, a mogu da spreče i neke od opasnih bolesti

Gazirani sokovi su smrtonosni: Zbog rezultata novog istraživanja više nikada nećete uzeti ni gutljaj ovih napitaka

Zbog popularne dijete je bio mišićav spolja, ali je iznutra bio prepun masti i telo mu je propadalo (FOTO)

Veganstvo ju je skoro ubilo, danas jede 2kg mesa dnevno, oseća se odlično i tvrdi da joj je to spasilo život

Mirna beba nije uvek i zdrava beba: Zašto su deca koja manje plaču kasnije gojazna i oboljevaju od dijabetesa?

Izbacite alergene iz kuće uz pomoć prirodnih sredstava za čišćenje i sačuvajte svoje zdravlje

Da li je moguće tokom vikenda nadoknaditi manjak sna, ili ćemo zauvek ostati nenaspavani?

Ljudi koji kasne su zdraviji i srećniji - tvrde naučnici

Beba je kašljala, doktori su pomislili da je astma: Sad je mrtva, jer nisu na vreme videli da brže diše

Visok krvni pritisak možete da spustite uz pomoć samo jedne namirnice

Svi obožavamo ovu namirnicu, ali je ona prava kalorijska bomba

Može li med da nam ublaži simptome prolećne alergije?

Dečije nozdrve kriju tajnu o zdravlju: Pneumoniju i bronhitis moguće je otkriti uz pomoć jednostavnog brisa

Istina o mesu u Srbiji: Piletina ima hormone, mlevena junetina bakterije, a evo šta je najzdravije (FOTO)

Trening snage može da poveća otpornost na ovu podmuklu bolest

/
<% galerijaAlt  %>

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima