Ovaj vitamin može da vam pomogne da zapamtite sve što ste sanjali - a evo u kojim namirnicama ga najviše ima
Svako voli da sanja lepe snove, ali se ne seća svako šta je sanjao
Naučnici tvrde da jedan određeni vitamin može da nam pomogne da se sećamo šta smo sanjali bez da imamo rupu u sećanju, a to je vitamin B6.
Uzimanje vitamina B6 pre spavanja, pomoglo je nekim ljudima da se sećaju svojih snova. Istraživači sa Univerziteta Adelaida posmatrali su 100 ispitanika od kojih je polovina uzimala vitamin B6 pre spavanja, dok su ostali uzimali placebo.
Preporučujemo
Ova poza za spavanje je "gotovo loša po svaki deo našeg tela" - dok u najboljoj spava samo 8 odsto svih ljudi na svetu
Kralj Instagrama imao problema sa spavanjem, a onda je okačio najluđi video: Svi žele da vide njegove gole devojke, lude žurke i grudvanje na snegu (VIDEO)
Oni koji su pili vitamin B6 istakli su da su njihovi snovi bili jasniji i lakše su ih zapamtili i nisu ih izgubili iz sećanja kasnije tokom dana.
Autor istraživanja Denolm Aspi otkrio je da vitamin B6 nije uticao na to da ljudi sanjaju lucidne snove. On je dodao da je ovo prvi put da se neko bavi proučavanjem uticaja vitamina B6 i druge B vitamine na snove.
Vitamin B6 se nalazi u hrani (cela zrna žitarica, sočivo, banane, avokado, spanać, paradajz, mleko sir, jaja, crveno meso i roba)
Snove ne pamtimo jer dugoročno pamćenje tada nije uključeno.
(Telegraf.rs/businessinsider.com)
Povezane vesti
Da li čujete sebe kako hrčete?
Potrebno je da samo ležite, i za 60 dana zaradite 18.000 evra: Nemački svemirski centar traži volontere
Žene spavaju lošije od muškaraca: Naučnici kažu da je to zato što ženski telesni sat radi 6 minuta brže
Ova supa je savršena za svaku dijetu: Puna proteina i vitamina, jedu je svaki dan u "plavim zonama"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
