Koliko kofeina je opasno po organizam: Evo koliko kafa smete da popijete svakog dana, a da vam ne naruše zdravlje

Rezultati studije jednog univerziteta u Australiji pokazuju da više od šest šoljica kafe dnevno povećava rizik od bolesti srca za 22 dosto.

Istraživanje, koje je imalo za cilj da utvrdi koliko kofeina je opasno po organizam, obuhvatilo je 347,077 hiljada učesnika između 37 i 73 godina. Takođe, pažnja je bila na ljudima sa genom CYP1A2 za koji se veruje da četiri puta brže procesuira kofein.

Preporučujemo

Ispostavilo se da čak i ljudi koji imaju pomenuti gen ne bi trebalo da piju više od šest šoljica kafe dnevo.

"Samo do tri šoljice kafe mogu izazvati palpitaciju i nesanicu, a kamoli šest šoljica kafe", kaže kardiolog Kris Labos dodajući da je kafa ima svoje dobre i loše strane.

Foto: Pixabay

Kafa ubrzava metabolizam i pozitivno utiče na višak masti u organizmu, svojevrsan je pokretač energije, ali i negativno stimuliše nervni sistem, zbog uticaja na bubrege pojačava žeđ i izaziva kiselinu.

Inače, zanimljivo je da se pitanje o štetnosti kofeina po telo pokrenulo tek nakon što je američka Administracija za hranu i lekove izdala upozorenje kada je konzumacija kofeina u pitanju.

VIDEO: Ma, koji Starbaks... Oni prave kafu koja sija

(Telegraf.rs)