• 5

Ako popijete ovaj napitak pred spavanje, gubićete kilograme u snu

Zar ne bi bilo sjajno kada bismo mogli kilograme da gubimo tokom noći dok spavamo

  • 5

Ovo je možda i moguće uz pomoć samo jednog napitka.

Za gubitak kilograma jedan od najvažnijih stavki je dobar san. Ukoliko želite da smršate onda je vreme da se redukujete stres i dobro se naspavate.

Ovo ćete lakše učiniti ako pred spavanje popijete šolju čaja. Ne govorimo o čajevima za mršavljenje, već o običnim biljnim čajevima.

devojka pije kafu, kafa, čaj, šoljica,

Pixabay

Najbolji čajevi za redukciju stresa i dobar san su: crni čaj, zatim čaj od cimeta, kamilice, nane, šipka... Ukoliko vam crni čaj smeta da zaspite najbolje je da ga pijete tokom dana.

Jedna studija sprovedena 2016. godine došla je do zaključka da je čaj pomogao u mršavljenju u preko 60 odsto slučajeva gojaznih osoba.

Ljudi koji spavaju između 6 i 8 sati će verovatnije ostvariti gubitak u kilogramima, nego oni koji spavaju više ili manje sati.

(Telegraf.rs)

Komentari

  • Ivan D.

    Napred Partizan!

  • DARKO 100%

    Moc prirode i bilja,👍kada bi covecanstvo zivelo po zakonima prirode zivot bi moze se reci bio bez bolesti ,zdravije i duze bi ziveli!!!

  • Djetic cg

    Ako poljubite djetica pred spavanje imacete slatke snove💤💤

Preporuka sa Weba

Najnovije vesti

Dozvoljavam da mi Telegraf.rs šalje obaveštenja o najnovijim vestima