Da vas ne bude sramota od jutarnjeg zadaha - evo šta pomaže
Odlični lekovi za prirodnu pojavu koje se svi stidimo
Mada znamo da je jutarnji zadah sasvim normalna pojava i da se svima "oseća" iz usta kada sa probude, svejedno nam je neprijatno. Panično žurimo u kupatilo da operemo zube, kako voljenu osobu s kojom delimo postelju ne bismo zapahnuli neprijatnim mirisom.
Najnovija studija je pokazala da je kod osoba u menopauzi lučenje pljuvačke znatno smanjeno, što izaziva loša dah, karijes i bolesti desni. Problem možete rešuiti vrlo jednostavno!
Hidrirajte se solju
Jedna studija je otkrila da se čak 58 % žena u menopauzi požalilo na simptom suvih usana. Oscilacije estrogena mogu da poremete lučenje hormona koji regulišu pljuvačku i suvoću usta, ali i utiču i na zadah. Hidratacija je rešenje ovog problema, a pospešićete je ako u čašu vode dodate prstohvat himalajske soli. Ova so sadrži kalijum i kalcijum, koji dokazano povećavaju apsorpciju tečnosti i pomažu da vaša usna duplja bude duže hidrirana.
Kokosovo ulje za ispiranje
Veliko broj vodica za ispiranje usta sadrži alkohol, a koji može da uništi dobre i loše bakterije u vašoj usnoj duplji, a samim tim i da "proizvede" suvoću usana. Rešenje za ovaj problem leži u kašičici kokosovog ulja. Ukoliko ga svakodnevno koristite dokazano je da ovo ulje smanjuje pojavu karijesa za 60 % i gingivitisa za 56 % tako što otklanja štetne bakterije iz usne duplje i povećava lučenje pljuvačke. Uzmijet kašiku ovog ulja, pa ga naizmenično "usisavajte" i "potiskujte" preko zuba, tako da prolazi kroz proreze između zuba. Kad završite, isperite toplom vodom i operite zube kao i obično.
Žvaćite posle obroka
Žvakanje žvake povećava lučenje pljuvačke 10 puta više nego obično, a važno je i koju vrstu žvaka birate. Ksilitol je prirodni zaslađivač koji pospešuje lučenje pljuvačke i održava pH u ustima na optimalnom nivou, tako da sprečava razmnožavanje loših bakterija. Preporučuje se 20 minuta žvakanja nakoj jela ili pića.
(Telegraf.rs)
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.