Rešite se čak i najgoreg bola pomoću ovog recepta: Dovoljno je da izdvojite samo par minuta dnevno!

foto: pixabay.com

Bolovi u leđima i glavi su uvek uporni i mogu da ometaju čitav dnevni, pa i noćni ritam. Jedan osteopata otkrio je neobičan trik za ublažavanje mučnih bolova.

Preporučujemo

Krompir se koristi u ishrani u mnogim oblicima ali sada je otkriveno da ova namirnica takođe može pomoći u ublažavanju jakih bolova u leđima i glavi.

Da, ako se koristi na pravi način, ona može, navodno, da "resetuje" i opusti mišiće koji su postali napeti ybog savijanja ili nepravilnog držanja gornjeg dela leđa, kaže vodeći osteopat.

- Primetili smo porast broja klijenata sa problemima vrata i migrenama povezanim sa ukočenošću vrata od početka izolacije, kada je veliki broj ljudi počeo da radi od kuće. Tokom rada na laptopu, obično gledate na dole, tada glava počinje da visi i to opterećuje gornji deo leđa. To često može da izazove peckanje u mišićima trapeza i da utiče na ostale mišiće u vratu i kičmi - kaže Stiven Mekinde, direktor klinike Perfect Balance.

Stiven tvrdi da zaposleni u njegovoj klinici daju jedan savet svojim pacijentima - da pronađu u svojoj kuhinji dva krompira.

Foto: Pixabay

- Teniske loptice su zaista korisne za oslobađanje bola, ali većina ljudi nema teniske lopte kod kuće, ali zato može da se koristi krompir. Jednostavno sastavite dva krompira, lezite ravno na leđa, a krompir postavite ispod glave. Tako će vaš vrat biti u pravilnom položaju, oslobodićete se napetosti i bola - tvrdi doktor Mekinde.

Da li ste nekada probali ovu metodu ili znate za neku bolju? Pišite nam u komentarima.

(K.M./Telegraf.rs)