Žena podelila jednostavan trik kako da sprečite napad panike, mnogi potvrdili efikasnost ove metode
Sve što vam treba je kockica leda
Anksioznost i napadi panike bolest su modernog društva koji žive ubrzanim tempom života.
Preporučujemo
Kako umiriti srce tokom napada panike?
Možda je ovo piće glavni krivac za vaše napade panike, obratite pažnju!
Jedna devojka koja je pozvala svog dečka kako bi mu se požalila da ima napad panike i da se oseća jako loše sa drugima je podelila šta joj je on savetovao, prenosi Mirror.
U pitanju je jednostavna metoda koju treba da primenite kada osetite da ćete dobiti napad panike.
Iako je svako od nas u određenim okolnostima osetio šta znači napad panike i straha, ovakvi momenti se mnogim ljudima dešavaju često bez posebnog razloga.
Savet je da se ne borite protiv napada već da dišete sporo i duboko i da se podsećate da će napad proći fokusirajući se na pozitivne i relaksirajuće misli.
- Osteila sam da ću upasti u još jedan napad panike kada sam pozvala dečka koji me je savetovao da stavim kockicu leda u usta – otkrila je jedna devojka na društvenim mrežama.
- Ne znam odakle mu je došla ova ideja, bila mi je čudna, ali sam je isporbala i delovalao je – rekla je ona.
Kockica leda učinila je da odmah skrene misli sa paničnog napada, hladnoća ju je vratila u realnost, a uznemirene misli su nestale jer se fokusirala na hladnoću u ustima.
Odmah su usledili komentari drugih ljudi koji su potvrdili da ova tehinka itekako deluje, a da isti efekat može da ima i ako zagrizete limun.
Ukoliko i vi imate problem s napadima panike, koje metode koristite kako biste se smirili?
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Znak za uzbunu: Ako recepcioner u hotelu izgovori OVO naglas, odmah promenite sobu
Da li znate čemu služi metalni deo na svakoj salami u crevu? Ovaj trik je neverovatan, ali radi!
Poljubila je brata svog dečka i od tada ne prestaje da razmišlja o tome: U dilemi je i traži savet
"Depresija može da se pobedi": Dirljiva poruka Željke, izgubila sina i izbegla iz rata, a danas je terapeut
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
Y
Molitvom i jakom verom pobedićete nemir u duši!
Podelite komentar
Čista istina
I ja koristim kockicu leda kad imam napad panike ali za viski 😂😂😂😂😂😂😂😂
Podelite komentar