Čuvajte se tokom leta u kojem nosimo maske: Kako razlikovati iscrpljenost od toplotnog udara?
Posebno se više zagrevamo dok nosimo maske
Iscrpljenost uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Preporučujemo
Zašto je lek koji mala Sofija treba da primi najskuplji na svetu i kako će je on tačno izlečiti?
Sve o raku od kog je preminula Isidora Bjelica: Izuzetno podmukla bolest koja napada žene 35+
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Pa, kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
- glavobolja
- vrtoglavica i zbunjenost
- gubitak apetita i osećaj mučnine
- prekomerno znojenje i bledilo
- grčevi u rukama, nogama i stomaku
- brzo disanje ili ubrzan puls
- temperatura od 38, pa naviše
- žedni ste
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(T.T./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Danas moguće obaranje temperaturnog rekorda za april, očekuje se do 33°C: Evo kada stižu zahlađenje i padavine
Temperatura pada ispod 10 stepeni: Evo kada stiže zahlađenje sa padavinama, ovaj deo Srbije biće prvi na udaru
Jun u aprilu! Letnji vikend pred nama: Ovaj dan biće najvreliji, očekuje se čak 33°C
Ovaj dan doneće nam i do 32°C: Očekuje se i visoka vrednosti UV zračenja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Zbog ovih Novakovih fotki od pre 15 godina LJUDI TVRDE DA JE "VANZEMALJAC I DA ZATO POSEĆUJE PIRAMIDE": Kad vidite nove i stare biće vam sve jasno
