U koje doba dana je najbolje da pijete vitamin D?
Ovaj vitamin važan u zaštiti imuniteta, posebno u borbi protiv covid 19, treba uzimati uz obrok, prenosi "E-klinika"...
Suplementi vitamina D ključni su za vaše celokupno zdravlje tokom zimskih meseci, a naučnici takođe tvrde da dodatak vitamina sunca može da vas zaštiti od covid 19.
Preporučujemo
Engleska će besplatno podeliti četvoromesečne zalihe vitamina D svim domovima za stare u zemlji
Ima li vitamina D u Srbiji sada kada nam je najviše potreban?
Vitamin D pomaže u održavanju zdravih kostiju i zuba i izuzetno je važan za zdravlje dobro. Ali tokom zimskih meseci možda ćete biti više izloženi riziku od nedostatka vitamina D.
Kada je potrebno da uzimate suplemente vitamina D?
Kroz suplemente vitamina D nadoknađujete njegovo nedostak u organizmu što je posebno važno od septembra do marta, kada verovatno nećete moći da unesete dovoljno vitamina D od direktne sunčeve svetlosti.
Ako odlučite da dodate tablete vitamina D u svoju ishranu, postoji najbolje doba dana za uzimanje.
Najbolje uz obrok
Vitamin D bi trebalo da uzmete uz obrok jer je rastvorljiv u masti, što znači da deluje efikasnije kada se uzima sa hranom. A prof. dr Borislav Kamenov kaže da ga je najbolje uzeti ujutru.
A koliko i kako se pravilno uzima vitamin D pročitajte u nastavku teksta na portalu E-klinika...
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Umro posle 613 dana od koronavirusa: 20 meseci imao virus, mutirao čak 50 puta?
Tužioci odustali od postupka protiv Teodora V: Medicinskog tehničara sumnjičili za smrt 20 pacijenata u koroni
Malaksalost, glavobolja, nesanica: Pomeranje sata i prolećni umor napravili pometnju, ovo su saveti lekara
Ako imate ove simptome, verovatno ste dobili long kovid! Evo šta to znači i ko je prvi na udaru
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"IZVINITE ŠTO IMAM PRELEPE SI*E"! Slavna glumica odbrusila producentkinji koja joj je rekla da NIJE LEPA I DA NEMA POJMA DA GLUMI i gori sve
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
Ljudi su videli u čemu šeta supruga Kanjea Vesta i NE MOGU DA DOĐU SEBI: Žena koja je 365 dan u godini GOLA predstavila novo modno izdanje - OBUĆA JE ODNELA POBEDU
