Smatra se da popravlja krvni pritisak, rad srca: Zašto je korisna ova mnogima omiljena poslastica?
Crna čokolada je bogata antiosksidansima polifenolima koji deluju protivupalno na čitavo telo pa tako i na mozak
Za mnogobrojne blagodeti crne čokolade ste sigurno već čuli, a da li ste znali da ona može da pokrene i hemijske reakcije u mozgu zaslužne za rast novih moždanih ćelija, i to onih zaduženih za učenje i pamćenje.
Preporučujemo
Dobre vesti iz Rusije: Završena procena EpiVak vakcine, Sputnjik lajt u drugoj fazi ispitivanja
Šta se dešava sa vašim telom kada počnete da uzimate probiotike? Utiču i na raspoloženje
Osim toga, prema studijama neurodegenerativnih istraživača, čokolada je jedna od namirnica koju bi trebalo da uvrstimo u svoju ishranu i radi boljeg rada srca.
- Mozak i srce međusobno su u telu povezani kilometrima krvnih žila koje kroz njih prolaze - kaže dr Kirsten Vilmjer, naučnica iz Kalifornije.
Kako dalje objašnjava oba organa možemo da zaštitimo i redovnim vežbanjem, pravilnom ishranom i redukovanjem stresa.
Zašto treba jesti crnu čokoladu?
Crna čokolada je bogata antiosksidansima polifenolima koji deluju protivupalno na čitavo telo pa tako i na mozak, a imaju i sposobnost prelaska moždane barijere i na taj način pomažu u zaštiti neurona na mozgu.
Kako doktorka navodi flavonoidi iz crne čokolade podstiču i proizvodnju proteina odogovrnog za neurogenezi, osnosno za proizvodnju nervnih matičnih ćelija.
Upravo zbog toga, objašnjava doktorka, crna čokolada može da umanji rizik od kognitivnog propadanja ili čak Alcajmerove bolesti.
Snižava krvni pritisak
- Druga sjajna stvar je što pomaže i oslobađanje azot oksida i tako osigurava da kroz mozak protiču veće količine krvi bogate kiseonikom - objasnila je, a kroz taj proces tamna čokolada može da pomogne i u snižavanju krvnog pritiska.
Kako Vilmjer navodi, u svojoj praksi često se susretala sa pacijentima koji bi bili šokirani koliko je svakodnevno konzumiranje crne čokolade snizilo njihov krvni pritisak.
- A budući da obično ima jako malo šećera, napominje Vilmajer, sa crnom čokoladom nećete poremetiti nivo šećera u krvi.
Osim konuzumiranja kockica čokolade, možete je konzumirati i u prahu, dodati u razne smutije ili kaše sa ovsenim pahuljicama.
Video: Čokolada od koje „boli glava“ koliko je dobra, ali i novčanik
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Evo kako da ne zažalite kada pojedete slatkiše: Uz ovaj trik izbalansiraćete svoju ishranu i uz čokoladu
Intel predstavio najveći neuromorfični računar na svetu koji je "inspirisan ljudskim mozgom"
Lekari su mislili da žena boluje od raka, a onda su joj našli podmuklog parazita koji jede mozak
Pamćenje bez mozga – kičmena moždina je pametnija nego što se mislilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
