Spavaćemo jedan sat kraće i ne samo to: Kako pomeranje časovnika može da utiče na naše zdravlje
Dermatolozi kažu da u ovom periodu mnogi imaju probleme sa kožom
Letnje računanje vremena počinje u nedelju, 28. marta, pomeranjem časovnika za jedan sat unapred, odnosno sa dva na tri sata ujutru.
Preporučujemo
Iako mnogi vole kafu, ne treba preterivati sa unosom kofeina: Koliko šoljica dnevno je dovoljno?
Koliko sna nam je zapravo potrebno prema uzrastu? Potrebe se menjaju vremenom
Prelazak na letnje računanje vremena kratkoročno znači za jedan čas kraći san, ali dugoročno donosi duže trajanje dana u toku šest meseci od kraja marta do kraja oktobra.
Kako ovaj prelazak može da utiče na zdravlje
Bilo kakva promena ili poremećaj u našem prirodnom ciklusu može da uzrokuje i smanjenu produktivnost i gubitak interesa za rad. U ovom periodu često postajemo podložniji bolestima i umorniji smo.
Sat se pomera napred pa ćemo spavati jedan sat kraće. Dermatolozi upozoravaju da ova promena može loše da utiče na vašu kožu pa s toga treba preduzeti određene mere zaštite i prevencije. Gubitak jednog sata spavanja može da izazove poremećaj unutrašnjeg sata koji može da utiče na tempo starenja vaše kože.
- Naše telo je na zanimljiv način povezano sa našim unutrašnjim satom. Čak i najmanje promene u ovom satu mogu da utiču na naše zdravlje, naročito na kožu. Dolazi do promene navika u spavanju, telesnoj temperaturi, radu srca, krvnog pritiska, količine kiseonika i lučenju hormona, a sve utiče na to kako vaša koža izgleda i kako se oseća - rekla je Kendis Braun kozmetičarka na vodećoj klinici u Britaniji, prenosi Mirror.
Budući da je biološkom satu potrebno vremena da se prilagodi "poremećenom budilniku", ne treba da vas iznenadi ako sutra osetite jak umor, pospanost, pa čak i probleme sa srcem kod starijih ljudi.
Pomeranje časovnika mnogo utiče na raspoloženje. To je naročito izraženo kod metereopata i ljudi sa osetljivim krvnim sudovima.
Video: Partneri u zločinu: Prespavali ceo put i zbog toga obišli ceo internet
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Alarmantno: Godišnje umre 19.000 ljudi na radu zbog prevelike vrućine
Žarko rođen kao zdrava beba, tek u drugoj godini roditelji primetili da nešto nije u redu: 2 stvari bile alarm
Imate problema sa varenjem? Gazirana voda nudi rešenje
Od februara 2022. bio je pozitivan na kovid-19: Posle 613 dana bolovanja čovek je umro
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"ČISTIM GOLA tuđe kuće, a ovo je NAJČUDNIJE što je neki klijent RADIO DOK SAM JA RIBALA! Masno naplaćujem, a muškarci koji me angažuju su čudni, ali dobri"
Princeza Dajana je INTIMNE ODNOSE sa Čarlsom OPISALA OVIM REČIMA i JEZIVE SU: "Bilo je veoma, veoma..." Ona je BUKVALNO JURILA muža kroz kuću i PREKLINJALA ga da spavaju
Džej Lo izašla iz luksuzne zgrade SKROZ NEDOTERANA i sevnuli su blicevi: Evo kako izgleda pre nego što je SREDE ZA SVE PARE
Maja B.
Kakva glupost sa tim pomeranjem napred nazad,i dodje se na isto,ocete li sa tim prekinuti,a i pricali ste ...
Podelite komentar
JA
Svake godine kazu da je to bilo poslednje pomeranje, a nikad kraja. 😂
Podelite komentar
Mr
Strasno znacu koliko mi to pomeranje sata ide na zivce napred ,nazad..i to letnje racunjanje vremena ,razumem da je produzen zivot za jedan sad po danu ali ja sam uvek zbog toga ne ispavan jer grad je cuje se glasovi jos u 22h napolju deca se igraju ,ko da spava u 22h a moram zbog posla da legnem ranije jer ustajem u pola 5.
Podelite komentar