Budite oprezni kada solite hranu: Ova količina dnevno je dovoljna
Preterivanje sa ovim začinom može dovesti do raznih zdravstvenih problema
Nezamislivo je pripremati hranu bez soli jer ona zapravo daje ukus, ali stručnjaci kažu kako u današnje vreme ljudi koriste velike količine koje nikako ne mogu biti dobre za zdravlje. Iako je so nužna, kažu da treba obratiti pažnju na dnevni unos.
Preporučujemo
Dr Bandžić: Rizik od tromboze veći tokom avio leta nego posle vakcine
"Neki pesticidi se ne mogu oprati vodom": Da li je moguće prepoznati i izbeći prskano voće i povrće
Preterivanje sa ovim začinom može dovesti do raznih zdravstvenih problema, stoga Svetska zdravstvena organizacija (WHO) kao preporučeni dnevni unos navodi pet grama.
Upozoravaju da obratite više pažnje kroz koje sve namirnice unosite so - ona je glavni sastojak mnogih industrijskih jela.
Unos možete smanjiti biranjem namirnica koje sadrže 1,4 g soli na 100 g hrane, konzumiranjem svežeg voća i povrća uz svaki obrok, konzumiranjem mlečnih proizvoda koji imaju niski sadržaj natrijuma poput svežeg sira i jogurta.
A, izbegavajte unos prerađene hrane poput suhomesnatih proizvoda i naravno, brzu hranu i grickalice.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Zastrašujuće posledice: Ovaj sastojak hrane nas ubija, a o tome se premalo govori
Šta je "cistitis medenog meseca": Urolog objašnjava kako intimni odnosi mogu dovesti do upala mokraćne bešike
Evo šta se jelo po izbornim štabovima u Hrvatskoj: Bogato i raznovrsno posluženje
Činjenice: Ispijanje kafice svakoga dana je odlična ideja, ali ne za svakoga…
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Mihajlo je prešao u islam i postao NAJOPASNIJI POTURICA ikada: Do smrti tvrdio da nije ZABORAVIO SRPSKO MLEKO KOJE GA JE OTHRANILO
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
Pista
Vidi bogati pored svih otrova koje unosimo u organizam kroz prskano voce I povrce ,salamcine ,kobasice ,virsle ,pastete sad ce ova objava da nam sacuva zdravlje ,ma ima da ga solim bre kolko mi god odgovara.
Podelite komentar