Zaboravite na pidžamu: Ovo su zdravstvene blagodeti kada spavate nagi
Za mirniji san, mršavljenje, pa i podizanje imuniteta, spavanje bez pidžame ili spavaćice može da bude od velike koristi
Spavanje u golom stanju ima brojne zdravstvene prednosti - od toga da obezbeđuje mirnije snove, do mogućnosti da sagorite koju kaloriju više.
Preporučujemo
Dobar rad metabolizma veoma je važan za zdravlje: 6 prirodnih načina da ga ubrzate
Ne čitajte ih pred spavanje: Ovo je 12 najstrašnijih knjiga ikada
Evo svih razloga zbog kojih će spavanje u golom stanju koristiti vašem zdravlju.
1. Mršavite
Spavanje u hladnom okruženju pomaže vam da ubrzate metabolizam i sagorite više kalorija nego što biste to učinili noću, kada se metabolizam generalno usporava.
2. Spavajte mirnije
Kad spavate nagi, to omogućava vam da telo bude hladnije. Da biste potpuno zaspali, temperatura vašeg tela mora da padne za pola stepena. Mnogo je lakše postići optimalnu temperaturu spavanja ako nemate ništa na sebi.
3. Zdravo je za vaše intimne delove
Nošenje donjeg rublja ili uskog materijala preko intimnih delova može povećati rast bakterija ili dovesti do infekcije gljivicama. Ako spavate bez garderobe na sebi, oslobodićete intimne delove, pa će i rizik od neprijatnih stanja u intimnoj zoni biti manji.
4. Održava vas mladima
Pored toga što spavate mirno i udobno, spavanje u nagom izdanju olakšava izbacivanje mrtvih ćelija kože i folikula dlake.
Pored toga, smanjuje telesnu temperaturu, štiti ćelije i usporava proces starenja.
5. Erotski je
Dok spavate goli, vašem partneru i vama ovaj "noćni autfit" može pomoći da zadržite intimnost, a kontakt sa kožom na kožu takođe je lekovit.
6. Ugodnije je
Ući u hladne čaršave potpuno goli je osećaj koji je teško opisati. Spavati go znači da nećete morati da se borite sa preuskim ili prevelikim pidžamama ili da se bacate i okrećete kako biste je namestili. Ove stvari su vrlo dosadne, posebno kada pokušavate da zaspite. Ali osećati mekane hladne čaršave na svom golom telu je udobno i umirujuće.
7. Ublažava stres
Budući da je spavanje u golom stanju tako udobno, prirodno je što ćete biti opušteniji. Tu je i osećaj slobode i nesputanosti koji takođe pomaže u ublažavanju stresa.
8. Dobro je za vaš imunološki sistem
Kako spavanje u golom stanju osigurava miran san, tako pomaže i da smanjite nivo stresa. Poznato je da stres može štetno uticati na imuni sistem - viši nivo stresa potencijalno može povećati verovatnoću da "zaradite" bolest ili će vam biti potrebno duže da se oporavite.
Zato budite slobodni i uživajte u golom snu!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Da li čujete sebe kako hrčete?
Potrebno je da samo ležite, i za 60 dana zaradite 18.000 evra: Nemački svemirski centar traži volontere
Žene spavaju lošije od muškaraca: Naučnici kažu da je to zato što ženski telesni sat radi 6 minuta brže
4 saveta kako da stanete na put nesanici tokom drugog stanja
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
Joca
A i lakše ga je staviti kada se čovijek probudi noću.
Podelite komentar