Korona virus i mentalno zdravlje: Psihijatar otkriva kako da se izborimo sa stresom u doba pandemije
- Kad se čovek oseti loše, mora da zna da nije usamljen. Ako vidi da ga simptomi preplavljuju i remete u svakodnevnom funkcionisanju, jako je važno da potraži pomoć - kaže prof. dr Bojana Pejušković iz Instituta za mentalno zdravlje
Više od godinu dana otkako je proglašena pandemija korona virusa, u Srbiji su urađena prva istraživanja o uticaju izolacije, drugačijeg načina života i manjka "živog" kontakta na mentalno zdravlje.
Preporučujemo
Pogled na jednu fotografiju pomaže da se oslobodite stresa: Psiholog tvrdi da metoda brzo deluje
Pandemija je ugrozila mentalno zdravlje tinejdžera: Mladi na ivici kolapsa, žive sa osećajem krivice
- Za sada očekujemo rezultate, naš tim Instituta za mentalno zdravlje učestvovao je u studiji 28 zemalja sveta. Trenutno se radi i jedna velika nacionalna studija - kaže psihijatar doc. dr Bojana Pejušković iz Instituta za mentalno zdravlje.
Na pitanje koliko usamljenost utiče na mentalno zdravlje i da li su se pojavile neke nove zavisnosti, Pejuškovićeva kaže da usamljenost svakako utiče na našu psihu negativno, tako da se zbog toga ljudi sve više koriste socijalne mreže.
- Tolika upotreba društvenih mreža svakako je bila i pre korone, tako da su se i nove dijagnostičke kategorije otvorile zahvaljujući zloupotrebi društvenih mreža, ali sada su svakako intenzivirane. Videćemo kako će se stvari dalje razvijati i šta će novi način komunikacije doneti. Svet se menja i mi se prilagođavamo novim zahtevima - istakla je Pejuškovićeva za RTS.
Ona je podsetila da ništa nije lekovitije od međuljudskog kontakta i zagrljaja.
- Mi kroz interpersonalni kontekst gradimo sopstveni referentni okvir i to jeste ono što nas određuje, kontakti sa drugim ljudima. Ono što su sva istraživanja pokazala, nezavisno od sociokulturoloških statusa svakako jeste socijalna podrška, potražiti pomoć i podeliti ono što osećamo sa drugima - navela je doktorka.
Govoreći o tome kako se izboriti sa stresom, jer ne znamo koliko će pandemija još da traje, psihijatar kaže da postoje tehnike za to.
- Postoje tehnike prevladavanja stresa koje doprinose našoj psihološkoj otpornosti; to je pitanje kako da se savijemo, ali ne i slomimo kod takvih zahteva. Malo i pomalo izlaganje stresu vremenom povećava našu rezilijentnost, jer imamo iskustvo adekvatnog prevladavanja i kako da takvu situaciju prevaziđemo - objasnila je Pejušković.
Istakla je da psihijatri u Institutu za mentalno zdravlje rade sve vreme i da građani mogu potražiti stručnu pomoć.
- Poruka jeste da kada se čovek oseti loše, nije usamljen. Ako vidi da ga ti simptomi preplavljuju, da ga remete u njegovom svakodnevnom funkcionisanju, jako je važno da potraži pomoć - zaključila je psihijatar.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ističe "dedlajn" za TikTok: EU naložila da izvrše procenu svoje aplikacije, dobili 24 časa
Voljena, materijalno zbrinuta, a samo želi da prekine život: Znate li da oko vas ima ljudi sa ovom dijagnozom
Tužioci odustali od postupka protiv Teodora V: Medicinskog tehničara sumnjičili za smrt 20 pacijenata u koroni
Postoji li trudnoća bez stresa i porođaj bez bola: Žene koje su prošle pripremu ne plaše se
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Odlučila sam da IZNENADIM MAMU I TATU POSETOM, a kad sam otvorila ulazna vrata, POZLILO MI JE: Scena koju želim zauvek da zaboravim
Baba Vanga navodno je predvidela TREĆI SVETSKI RAT: Dok rastu tenzije između Irana i Izreala od OVIH NJENIH REČI SE LEDI KRV U ŽILAMA
Zbog ovih Novakovih fotki od pre 15 godina LJUDI TVRDE DA JE "VANZEMALJAC I DA ZATO POSEĆUJE PIRAMIDE": Kad vidite nove i stare biće vam sve jasno
Mara
U takvim situacijama izbegavati odredjene ljude i sve super, telefon isključiti i mozag na pasu
Podelite komentar