Čaj od cimeta – moćni dodatak za mršavljenje i vraćanje energije: Pravi se lako, brzo daje rezultate
Začin koji se često stavlja u kolače i poslastice može da bude odličan saveznik u gubljenju kilograma, ali i da pomogne u regulisanju povišenih vrednosti krvnog pritiska
Malo je onih kojima ne prija miris cimeta, aromatičnog začina koji se često stavlja u kolače, poslastice i napitke. Zbog slatkog ukusa može da se koristi i kao zamena za šećer, posebno u kafi.
Preporučujemo
Koja je razlika između običnog i cejlonskog cimeta: Ovo su sve njegove blagodeti
Nauka konačno dala odgovor: Da li jabukovo sirće smanjuje krvni pritisak i nivo šećera u krvi?
Iako smo navikli da ga najčešće koristimo tokom hladnih meseci, jer pripada začinima koji zagrevaju organizam, cimet je dobro koristiti tokom cele godine, posebno ako imate slabiju cirkulaciju ili često osećate umor.
Ukoliko ste na posebnom režimu ishrane, nutricionisti preporučuju da pospete cimet preko kriški voća - jabuka, ananasa, krušaka... Cimet će vam obezbediti dodatnu energiju i neće dozvoliti na šećer u krvi naglo skoči zbog unosa fruktoze.
Preporuke su da na dnevoj bazi ne bi trebalo koristiti više od 6 grama, što odgovara jednoj kafenoj kašičici mlevenog začina.
Čaj za mršavljenje
Napitak od cimeta preporučuje se kao deo terapije za mršavljenje, posebno osobama koje imaju problema sa pražnjenjem creva. Ovaj čaj može da pospeši topljenje masnih naslaga i da ubrza metabolizam.
Sastojci:
- 200 ml vode
- pola kafene kašičice cimeta
- kafena kašičica meda
Priprema:
Stavite vodu da provri, skinite je sa vatre, pa ostavite da se prohladi. Potom dodajte cimet u prahu i med, promešajte i popijte.
Najbolje je da ovaj napitak popijete natašte, pola sata pre doručka.
Čaj za povišen pritisak
Da bi blokirale enzime koji sužavaju krvne sudove, osobe koje pate od povišenih vrednosti krvnog pritiska mogu da kombinuju čaj od hibiskusa sa cimetom.
Ovaj čaj nije zamena za lekove, a ukoliko već uzimate terapiju za hipertenziju pre upotrebe ovog čaja obavezno se konsultujte sa lekarom.
Sastojci:
- 800 ml vode
- 3 supene kašike osušenog cveta hibiskusa
- kafena kašičica cimeta
- sok od jedne pomorandže
Priprema:
Stavite vodu da provri, pa je skinite sa vatre, prelijte preko osušenog cveta hibiskusa, poklopite i ostavite da odstoji desetak minuta. Zatim procedite, dodajte cimet i sok od jedne pomorandže, pa pijte u toku dana.
Povišen šećer u krvi
Cimet je začin koji sve više intrigira naučnike koji ispituju da li bi on mogao da snizi povišeni nivo glukoze u krvi. Do sada je urađeno više istraživanja, a zaključci upućuju da nema dovoljno dokaza da upotreba cimeta može da bude od zdravstvene koristi kod osoba koje imaju dijabetes.
Iskustva pojedinaca govore da u kombinaciji sa jogurtom i susamom cimet može da pomogne u skidanju blago povišenih vrednosti šećera.
Sastojci:
- 200 ml jogurta
- 3 kašike neprženog susam
- kafena kašičica cimeta
Priprema:
U šolju sipajte susam, prelijte ga jogurtom i pospite cimetom, pa dobro izmešajte. Ostavite da odstoji preko noći, najbolje u frižideru. Ujutro opet promešajte i popijte pre doručka.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Cela kuća joj miriše na cimet jer ga je upotrebila u čišćenju: Evo kako da ga iskoristite u svom domu
Devojka umalo umrla nakon što je koristila neproverenu injekciju za mršavljenje koju je kupila na Instagramu
Nema izgovora: Vodič za plant based ishranu koji bi i deca razumela
Ova supa je savršena za svaku dijetu: Puna proteina i vitamina, jedu je svaki dan u "plavim zonama"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bile su NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE, a sada su odrasle i evo KAKO IZGLEDAJU: Zaradile 5 MILIONA dolara, a tek su tinejdžerke i svi su OPČINJENI njihovim očima
Obukla se NAJJEDNOSTAVNIJE na svetu i mnoge zvezde ne bi OVAKO izašle iz kuće: Glumica forsira trend najobičnije mode
Najmlađa ćerka Hajdi Klum LIČI NA SVOG OCA KAO JAJE JAJETU - bukvalno je njegova kopija! Manekenka i pevač imaju troje dece i sva liče na njega
