Ispucale pete mogu da budu ozbiljan zdravstveni problem: Nega stopala leti zahteva posebnu pažnju

Foto: Shutterstock

Tokom leta pete su suve i neretko pucaju, a hodanje u u japankama, sandalama ili bosih nogu rezultuje dehidracijom kože na tom delu tela.

Za većinu je ova promena samo estetski problem, ali za neke može da bude i bolno stanje, kad duboke pukotine dopru do dubljih slojeva kože, pa ona počinje da puca i krvari. Konačno, za jednu grupu ljudi ovakve promene mogu da budu znak sistemskih bolesti ili stanja kože.

Preporučujemo

- Kao što zima i zatvorena obuća mogu da izazovu gljivice na koži stopala i noktiju na nogama zbog vlage koja se stvara u njima, tako i leti otvorena obuća izaziva suvoću na tabanima i petama – objašnjava dermatovenerolog dr Kristos Stamou.

- Koža postepeno gubi elastičnost i pojavljuju se pukotine, a boja potamni poprimajući žućkastu nijansu.

Dehidracija

Visoke letnje temperature doprinose pojavi suvoće na koži peta, kao i celog tela, posebno ako se ne hidriramo u dovoljnoj meri. Tokom leta neophodno je unositi veću količinu tečnosti, a posebno obične vode i sokova od svežeg voća i povrća.

Postoje i mnogi drugi faktori koji doprinose ovom stanju kože. Kako objašnjava dr Stamou, tokom hodanja pete podržavaju celokupnu telesnu težinu.

Ispod petne kosti nalazi se masni jastučić koji amortizuje vibracije. Kada se vrši prekomerni pritisak na pete, ova mast se povlači u stranu. Tada stopala, a posebno pete, povećavaju nivo zaštite očvršćavanjem na mestima na kojima se javlja najveći pritisak. Debljina mrtve kože zavisi od jačine pritiska koji pete i stopala trpe.

Kako se tvrda koža „nakuplja“, ona se isušuje i gubi elastičnost, a kako se pritisak nastavlja, počinju da se stvaraju pukotine.

Kad nosimo zatvorenu obuću – cipele, čizme, patike – ona pruža podršku stopalima, za razliku od japanki, papuča i sandala koje povećavaju rizik od pucanja kože na stopalima. Ovo, takođe, objašnjava zašto su ispucale pete češće kod žena nego kod muškaraca.

Prekomerna težina

Gojazni ljudi su skloniji pucanju peta i pojavi zadebljanja na stopalima zbog povećanog pritiska na pete i bržeg razilaženja masnih jastučića na tom delu tela.

Ravna obuća sa tankim đonom

Još jedan faktor koji može da poveća rizik od pucanja peta je duže stajanje u obući koja ima tanak đon.

Ovaj rizik se može smanjiti nošenjem obuće koja ima deblji đon i štikle koje obezbeđuju dodatnu podršku.

Bolesti i ispucale pete

Pored suvoće i prekomernog pritiska, postoje i bolesti koje često uzrokuju pucanje peta.

Najčešći je atopijski dermatitis. Ovo stanje kože može da utiče na dodatno isušivanje kože leti, kad pete postaju osetljivije na pukotine.

Psorijaza ima isti efekat, uzrokujući suvu, ljuskavu i oljuštenu kožu na različitim delovima tela, uključujući stopala i pete. Neretko se događa da osobe koje boluju od psorijaze leti muku muče sa zadebljanjem kože na dlanovima i tabanima, što može da izazove stvaranje ožiljaka.

Dijabetes ili bolest štitne žlezde

Bolne, ispucale pete mogu biti prvi znaci dijabetesa ili bolesti štitne žlezde.

Osnovno dijabetičko stanje može da prouzrokuje disfunkciju znojnih žlezda, kao i nekontrolisani nivo šećera u krvi. To može da dovede do periferne neuropatije, oštećenja nerva na nogama koje ograničava protok krvi i cirkulaciju i povećava rizik od suvoće i ispucalih peta. Zbog toga pacijenti sa dijabetesom moraju biti posebno oprezni kako bi izbegli stvaranje promena na petama.

Ovo neprijatno stanje može da se javi i zbog disfunkcije štitne žlezde koja uzrokuje suvoću i eventualno pucanje peta.

Kako da negujete stopala leti

Osobe koje inače imaju ispucale pete, a posebno one koje imaju duboke pukotine i kojima preti infekcija, trebalo bi da tokom leta svakodnevno posvete dodatno vreme za negu stopala, a posebno peta.

Dermatovenerolozi savetuju da se pridržavate sledećih saveta:

• Svakodnevno zaronite stopala u toplu kupku barem na 10 minuta
• Koristite rende ili kamen za pete da biste uklonili mrtve ćelije i smanjili debljinu rožnatog sloja
• Obavezno koristite kreme za negu, najbolje vazelin
• Koristite preparate za negu stopala koji sadrže sastojke koji pomažu u uklanjanju mrtve kože i obnavljanju vlage ovog dela tela
• Izbegavajte da nosite obuću sa tankim đonom koji ne amortizuje vibracije

(Telegraf.rs)