Letnji umor nije bezazlen: Doktor otkriva kako da, uprkos vrućinama, budete puni energije
Visoke temeprature vazduha mogu da utiču na to da se osećamo iscrpljeno, ali rešenje za povratak snage ipak postoji
Kad krenu letnje vrućine, mnogi ljudi se žale na premor i iscrpljenost, posebno na kraju dana. Jedino što žele po povratku sa posla jesu hrana, tuš i krevet.
Preporučujemo
Pojeli ste voće i boli vas želudac? Doktor otkriva kako da sprečite osećaj težine u stomaku
Kako da jedete slatkiše, a da vas ne grize savest: Doktor otkriva na koji način da izbegnete kajanje
Ukoliko toplotni talas potraje nekoliko dana u kontinuitetu, umor se pojačava.
Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor Fil Gud, objašnjava koji su uzroci letnjeg umora i kako ih možemo prevazići.
@zona_zdravljaZašto se osećate umorno?♬ original sound - zona_zdravlja
Dakle, ako teško podnosite vrućine, a praktikujete nezdrave obroke, ne unosite dovoljno vode i sokova od svežeg voća i povrća, niste fizički aktivni, priroda posla iziskuje od vas da osam sati provedete u sedećem položaju i uz sve to imate problema sa snom, uvedite makar dve promene u dnevnu rutinu.
Vrlo brzo ćete osetiti kako vam se energija vraća, a umor postaje prošlost.
Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Danas veoma toplo: Maksimalna dnevna od 27 do 33°C
Oglasio se RHMZ rano jutros: Od danas do ponedeljka letnje temperature, evo kada stiže osveženje
Leto usred zime: Temperatura u ovoj evropskoj zemlji dostigla 30°C, suša uzima danak
Ova godina je najtoplija u istoriji, a sledeća može da bude još gora: Dramatično upozorenje UN
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Starije od 65 godina pitali su za čim žale u životu: Gotovo svi su imali IDENTIČAN ODGOVOR - zaprepastićete se
Advokat tvrdi da na OVO PITANJE NIKADA NE TREBA ODGOVARATI saobraćajnoj policiji: "Ni za MILION GODINA ne bih odgovorio na njega - evo šta savetujem da kažete"
Istetovirala sam SVE OSIM GLAVE I STOPALA I ZNAM DA IZGLEDAM BIZARNO, ali kad vide moje fotke BEZ TETOVAŽE PROKLINJU ME: Potrošila sam 25.000 evra
