Vodič za vitaminski deficit: 5 najčešćih problema koje možete da rešite promenom ishrane
Promene na koži, grčevi u mišićima i peckanje u rukama i nogama ukazuju da organizmu nedostaju određeni vitamini i minerali
Ispucale usne, grčevi u mišićima, trnci u rukama i nogama, gubitak kose, promene na koži slične aknama i crveni osip promene su na koje se s vremena na vreme žali veliki broj ljudi.
Preporučujemo
5 idealnih namirnica za bolju probavu: Melem za creva i savršen rad stomaka
6 namirnica koje redukuju holesterol: Ako ih redovno jedete, smanjićete rizik od bolesti
Iako ovi simptomi mogu da ukažu na početak različitih bolesti i stanja, njihov uzročnik je u najvećem broju slučajeva manjak vitamina i minerala. Posebno se javljaju kod osoba koje su na restriktivnim dijetama za mršavljenje, lišenim voća, povrća i orašastih plodova.
U našem vodiču za vitaminski deficit pogledajte koji vitamini i minerali uneti kroz hranu mogu da pomognu u saniranju najčešćih problema.
Ilustracije: Nikola Jovanović
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"DANI DOМАĆE KUHINJE": Obezbedite prazničnu trpezu 27. i 28. aprila u Beogradu
Da vidite kako se majmuni grabe za hranu, a nisu banane: Nestalo je sve brzinom svetlosti!
Sara Džesika Parker svojoj deci dozvoljava šećer: Želi da razviju dobar odnos sa hranom, koji ona nije imala
Evo šta se jelo po izbornim štabovima u Hrvatskoj: Bogato i raznovrsno posluženje
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je NAJLEPŠA ŽENA NA SVETU izgledala pre plastičnih operacija i FOTKA JE FRAPIRALA LJUDE: FATALNA RUMUNKA opčinila svet, ali krije istinu o svom izgledu
"Ja sam nutricionista za obolele od raka i OVO OBAVEZNO IZBACITE IZ ISHRANE": Jednu stvar Srbi tamane, a treba da je ZAOBILAZE U ŠIROKOM LUKU
NAJPROVOKATIVNIIJA glumica se SKINULA DO GOLE KOŽE u filmu i svaki deo tela dala 'NA IZVOLTE': Publika OMAMLJENO gleda u njene obline dok stoji ispred ČASNE SESTRE
